Ирина Марсальская | Тело, менталка, любовь

Я, мама и дедушка стояли в поликлинике, когда раздался вопрос мимо проходящей бабули: «А вы не подскажете, как отсюда выйти? Уже голова кружится, не знаю как выйти!». Я подумала, что объяснять ей маршрут будет делом бесполезным и предложила ее проводить. Она радостно и бодро зашагала за мной. Наш путь занял меньше полминуты, но вдруг бабушка заохала: «Ой, ой, воздуха не хватает!». Я уже думала, может под руку ее взять, чтобы скорее на воздух вывести, но она потопала сама...

Часть вторая. Уже чуть больше года со мной живет бок о бок повышенная тревога. События, произошедшие в конце февраля, еще больше раскачали мои и без того бесконечные, чаще всего беспричинные страхи. ⠀ Я в очередной раз искала ответы на вопрос «как справиться с тревогой», но в этот раз мне на глаза попался не очередной труд какого-то психолога, а чей-то подкаст на тему «Что говорили стоики о тревоге». ⠀ Хм. Стоики? Что-то знакомое. Или незнакомое? ⠀ Решила включить и послушать. Ага, стоицизм значит...

Часть первая. ⠀ Мой будущий муж (а тогда еще просто друг) пришел ко мне в гости. Нам было лет по двадцать, я жила тогда в студенческом общежитии. ⠀ Он увлеченно и взволновано рассказывал мне какие-то вещи, которые были для меня слишком сложные, я толком ничего не понимала. Я видела, как сильно он озадачен и как сильно его это заботит. Но чем-то помочь ему или хотя бы поддержать беседу я не могла. ⠀ «Владик, мне кажется, ты слишком много думаешь! Тебе точно стоит расслабиться и думать обо всем этом поменьше!»...

Вы думали когда-нибудь о том, что останется после вас, когда вы умрете? Я раньше – нет. Сколько себя помню, я смерти никогда не боялась. Подростком я с ней дружила (здравствуй, готика), бывало, что даже с ней «заигрывала». Во время юности, я тоже относилась к ней спокойно. Я просто не думала о том, что когда-то я умру. За последние, примерно, года полтора все кардинально изменилось. Я стала сильно бояться за себя и во всем видеть смертельную опасность. Я думала, что это результат моей долгой работы над самооценкой, мол как полюбила себя, так начала бояться за свою жизнь...

Ровно год назад я бросила себе вызов. Мне хотелось проверить свою силу воли и узнать, способна ли я сдержать обещание данное самой себе. ⠀ Я зареклась отказаться от вредных привычек на целый год. Длиной от своего Дня Рождения до следующего Дня Рождения. ⠀ Условием был отказ от всего алкогольного и дымяще-парящего. Помню как за несколько дней до днюхи я каждый день покупала себе пиво аля «надышаться перед смертью», помню как негодовал с меня муж, как ржал надо мной друг. А я так сильно в себя не верила, что цеплялась за крайние псевдо-уютные вечера с бутылочкой холодного и вкусными чипсами...