IQ_Yoga

Допустим у вас есть симптом.  Вы живете, и очень хотите избавиться от него.  Каждый день вы наблюдаете свой симптом, обращаете на него внимание, злитесь. У вас много мыслей об этой проблеме, и о том, как она портит вашу жизнь. У вас много эмоций, они растут по мере каждодневного наблюдения того, что симптом не уходит. Вы очень сильно хотите избавится от симптома. И думаете о нём снова и снова, думаете о том, что он никак не уйдёт от вас.  Обратите внимание, что всё ваше внимание сконцентрировано в том, чего вы не хотите; в том, что вам не нравится...

Почему спокойное состояние воспринимается как пофигизм? Так как большинство людей не знает, что такое спокойствие ибо пребывает в нём редко, то ошибочно принимает отстранённость человека за спокойствие.   Такой человек отстранён не только внешне, но и внутренне, т. е. он действительно не чувствует эмоций, и реагирует на события слабо или никак. Люди делают вывод, что спокойствие это пофигизм, эгоизм, и прочие ассоциации.  На самом деле спокойствие это не безчувственность. Откуда я это знаю?  Если долго заниматься медитацией, то ты в любом случае приходишь в это состояние...

Чего-то не хватает.  Что-то зудит внутри, не понимаю что.  Ищу, везде ищу, но не могу понять что ищу.  С таким запросами идут ко мне на сопровождение в медитации.  Знаете о чем это для вас?  Это о себе. Вам не хватает себя. Ищите вы себя.  И зудите внутри вы сами, и этим зудом говорите себе, найди себя.  Узнай себя.  Это про знакомство самим с собой.  С собой настоящим. С собой живым. С собой, знающим чего хочешь. С собой, чувствующим.  Искреннее знакомство.  Правдивое. Со слезами радости от встречи...

Почему думать о страшном будущем нам привычнее, чем  думать о позитивном будущем. В одном случае страшно, что сбудется, в другом страшно, что не сбудется. А если не сбудется хорошее, то будет плохо, а я к плохому не готов, так как не придумал, как обезопасить себя. Везде страшно.  Скажите, честно, хоть раз вы подготовились к плохому так, чтобы вам потом не было плохо???  А теперь, я попрошу вас читать очень медленно и после каждого абзаца, остановиться и почувствовать себя, своё ощущение от прочитанного...