Если исчерпал себя до дна и не знаешь что делать, (и денег тоже не особо, шоб летать на гоа) вот пару советов от человека который, очень часто впадает в это состояние и очень зависим от внешних факторов: •уборка, как бы банально не звучало, но рутина и то что не входит в круг моих интересов, отвлекает. Пока идёт процесс уборки, я отвлекаюсь и получается немного сбросить напряжение и общий поток инфо мусора, который течёт к нам с всех щелей. •готовка, чего то очень вкусного, интересного, но очень важен ещё и приём пищи, когда ты ешь из красивой посуды, за сервированным столом, а вода в бокале, то это совсем другие эмоции, а если ещё и одеться симпатично, то вообще кайф) •покупки для уюта и дома, любые мелочи что создадут красоту рядом, новое полотенце или комплект постельного белья, это вообще праздник •прогулки, самое сложное для меня, первое время это была какая то провинность, одна, без телефона, редко с музыкой, эмоции были разные от "мама что я делаю" до "я дурак, на меня все смотрят") Хочу отметить что это все лично мой опыт и если вы интроверт минималист, то может и вам подойдёт)))
3 года назад