Найти в Дзене
Я сравниваю себя с другими!
Самооценка является мнением человека о самом себе, в течении жизни мы формируем, дополняем и меняем это мнение, сравнивая себя с другими людьми. Фил Зимбардо, известный социальный психолог, считает, что осуществляя такое сравнение, очень важно понимать и иметь в виду, что: ⚠️ Основную роль здесь играет, кто назначается иконой для сравнения. Если вы берете за основу какого-то очень талантливого или гениального человека, то изначально обрекаете себя на тотальный провал. Таких людей можно рассматривать, как образец или идеал для собственной мотивации к движению вперед и развитию...
2 года назад
«Токсики» или токсичные люди. Кто это? А все просто. Это те кто привык жить выдуманными стандартами, постоянно всех сравнивать, быть очень инертным, не иметь своего мнения. Они получают удовольствие от высказывания мнения, которое чаще строится даже не на их мыслях, а услышанных у других. Часто мне жалуются: «Вот моя свекровь/подруга/соседка настоящие психологические вампиры и манипуляторы. Зададут вопрос, а я себя дурой ощущаю и ответить не могу»🧐 Ну, во-первых, то что мы ощущаем себя дурой - проблема наша😃Это внутреннее ощущение, и человек рядом находящийся не имеет к этому отношения. Во-вторых такие фразы правда бывают. Вот краткая подборка: ✔️а чего у вас детей нет? Пора бы уже... ✔️а что-то плохо выглядишь, болеешь? ✔️а какой у тебя размер одежды? Явно лишнего набрала? ✔️ты наверное, на меня обидишься, но я скажу... ✔️не обижайся, но... ✔️хорошая стрижка, но не твоё это... ✔️три девочки? Наверное мальчика хотели? ✔️а зачем там много детей? За них хорошо платят? Ну и думаю каждый из вас может этот список продолжить. Знаю, вас, как и меня, в детстве учили, что грубить людям плохо👿Но придётся об этом забыть, если нет желания быть канализацией в которую «добряки» сливают 💩💩💩 Ответ может быть разным, но он должен быть. «Это мое личное дело, но спасибо за беспокойство» «Да, платят много! Советую от души родить скорее столько же, сейчас ещё больше льгот» «А вы врач, или ради чего спрашиваете» «Как приятно, что мои формы оценил такой специалист» «Да, ты тоже плохо выглядишь, возможно эпидемия?» «Терпеть не могу детей и поэтому не рожаю» В психологии вполне конкретное понятие «личных границ» и их грубое нарушение ведёт к болезням. Встречали таких людей? И какие фразы чаще всего слушали от них?
2 года назад
ВОСЕМЬ НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ НАДО ОСВОИТЬ, ПОКА ВЫ НЕ В ОТНОШЕНИЯХ
А вас пугает женское одиночество? Вам оно видится врагом, опасностью или неудачным периодом в жизни, который нужно переждать? Но что если период, когда вы одна, просто необходим на пути к гармоничным отношениям? Одиночество можно и нужно сделать своим союзником. Используйте его для того, чтобы кое-чему научиться и освоить навыки, которые помогут вам обрести партнера. 1. Брать на себя ответственность за собственный комфорт Давно не готовите для себя и часто едите что придется? Носите одежду, которая...
2 года назад
Как наш эмоциональный фон влияет на иммунитет и здоровье?
Как наш эмоциональный фон влияет на иммунитет и здоровье? Эмоции во многом определяют состояние нашего здоровья и качество жизни. Умение влиять на свой эмоциональный фон – способ сохранить психическое здоровье. Положительные эмоции способствуют хорошему здоровью, отрицательные – его усугубляют. Управляя своим психоэмоциональным состоянием, можно поддерживать иммунитет и все жизненные показатели организма. Как эмоции воздействуют на организм? Эмоциональный фон человека за счет различных психосоматических механизмов оказывает огромное влияние на состояние его организма...
2 года назад