Психолог Ксения Багаутдинова

Ко мне часто обращаются люди, у которых уровень нервного напряжения, связанного с работой настолько высок, что проявляются различные симптомы. Как правило это панические атаки, бессонница, повышеная тревожность или психосоматика.  Как правило это сотрудники - перфекционисты, которые всегда стараются достигать безупречного выполнения задач. Они на хорошем счету у начальства, а еще очень уставшие и вымотанные. Обычно это дети, воспитанные в функциональных отношениях, дети, которым приходилось много делать, для того, чтобы получить любовь или одобрение родителей. Принес хорошие оценки - молодец, был самостоятельным - тоже молодец… Любим тебя просто так, безусловно и с удовольствием? Нет… Не слышали… Для ребенка получать одобрение и любовь родителей крайне важно, поэтому он будет пользоваться любыми доступными ему способами. Дальше схема проста… Чтобы меня замечали и одобряли (что в некоторых случаях ошибочно воспринимается, как любовь) нужно стараться... Конечно, рано или поздно психика отказывается выдерживать такой уровень нагрузки. Самочувствие и настроение ухудшается все больше и больше. А потом этот человек оказывается в кабинете у психолога… Обычно сначала с запросом “починить его самого”, чтобы он смог быть таким-же эффективным, как раньше, но в процессе работы запрос меняется на то, чтобы изменить свое отношение к работе и начать жить…

Борьба с временным состоянием бессилия приводит к длительному бессилию. (C) Денис Андрющенко Человек оказывается в состоянии бессилия, когда все возможные попытки справиться с проблемной ситуацией исчерпаны. Однако порой встретиться с бессилием куда сложнее чем прекратить борьбу. Признать бессилие означает отказаться от иллюзии повлиять на то, что не в силах человека. Иллюзии быть тем, кем быть не выходит, перестать сохранять то, чего уже нет… На эмоциональном уровне человек сталкивается с отчаянием, разочарованием, агрессией, страхом, опустошенностью, горем. Ведь отходить от той двери, в которую стучался годами совсем не просто, а главное не понятно, куда идти дальше и нужно время сориентироваться и прислушаться к себе… Признать бессилие - сделать большой шаг навстречу себе. Освободить себя от привязанности, в контрой нет ни жизни ни того, что «обещает» иллюзия… И, если человек решается на этот шаг, то появляется шанс найти ту дверь, ключ от которой давно лежал у него в кармане.

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Ксения, я практикующий психолог. Я окончила Государственный Российский Гуманитарный Университет по специальности - клинический психолог. Все свое детство я мечтала быть врачом, но моя жизнь выбрала другое направление и, когда пришло время выбирать другую специальность, я не раздумывая выбрала психотерапию, о чем еще ни разу не пожалела. В своей практике я работаю с большим количеством людей, которые приходят со своей болью и невыносимостью. Как бы нам не хотелось, путь к глубоким изменениям всегда лежит именно через них. И как показывает опыт, большинство людей приходят в психотерапию, когда интенсивность страдания превышает страх изменений. Для любого профессионального психолога не секрет, что у каждого специалиста есть свой перечень проблем, с которыми к нему обращаются наиболее часто... Это может зависеть от многих факторов... Личный опыт, профессиональный интерес, личный опыт значимых людей, высокий уровень устойчивости по отношению к проблеме клиента. Основной перечень запросов из моей практики: - Проработка психических травм - Тревожные расстройства, повышенный уровень тревожности - Панические атаки - Сложности в построении отношений. Отсутствие друзей, неудавшиеся романы - Невыносимость одиночества - Утрата близкого человека - Негативные последствия после употребления психоактивных веществ - Депрессия, апатия, отсутствие интереса к жизни Это основные запросы из моей практики, о которых я планирую написать. Спасибо за внимание, Ксения