Анна Родина - Мир Access Bars (32 точки на голове)

Как Access Bars помогают снижать дозу Access Bars не отменяют лекарства. Они помогают снижать дозу вместе с врачом. Есть официальные данные: У людей, которые регулярно получают Bars (1–2 сессии в неделю в течение 2–3 месяцев), уровень тревоги и депрессии снижается настолько, что наблюдающий психиатр может постепенно уменьшать дозу антидепрессантов или анксиолитиков. Почему это работает? Антидепрессанты поддерживают уровень серотонина и норадреналина, когда свой мозг не справляется. Access Bars активируют парасимпатическую нервную систему — ту, что отвечает за отдых и восстановление. Когда тело учится расслабляться самостоятельно, потребность в химической поддержке падает...

«С чего начать день?» — первый вопрос, который изменил всё Раньше я начинала день с: ✔️Телефона ✔️Мыслей о работе ✔️Планов И тело было последним, о чём я думала. А потом я спросила тело: «С чего мне начать день?» И оно ответило: ✨«Не вставай сразу. Просто полежи 2 минуты» ✨«Потянись» ✨«Выпей тёплой воды» ✨«Не включай телефон 15 минут» Я стала это делать. Результат: ✅Встаю без напряжения ✅Чувствую себя бодрее ✅Слышу тело в течение дня Что изменилось в питании:...

Тело не терпит того, что вы не выбираете сами Раньше я жила чужими ожиданиями. Мама говорила: «Ты должна есть суп» Подруга говорила: «Ты должна пить воду» Диетолог говорил: «Ты должна есть гречку» Я ела. Не потому что хотела. А потому что "должна". Тело не хотело суп. Оно хотело… авокадо. Тело не хотело гречку. Оно хотело… рыбу. Но я слушала других. И тело накапливало — не еду, а сопротивление. А потом я спросила:...