Частоты и мозг Знаете ли вы, что такое волны Шумана? Земля звенит на частоте 7.83 Гц. Ваш мозг, когда вы мечтаете или засыпаете, — на той же. Значит, мы постоянно настроены, просто забыли об этом. Предлагаю небольшой простой тест: Закройте глаза, сделайте 3 вдоха. Если веки слегка подрагивают или появилась приятная тяжесть — вы в альфа-ритме...
Однажды я остановилась. Я стояла перед открытым холодильником, как обычно, и собиралась взять "что-то полезное". Но в этот раз я сделала иначе. Я спросила тело: «Что ты хочешь на самом деле?» И замерла. Сначала — тишина. Потом — ощущение. Тело ответило не словами. Оно ответило чувством. Я почувствовала: не хочу салат. Не хочу гречку. Хочу... тёплый суп. Я удивилась. Суп? Серьёзно? Я хотела чего-то тёплого, жидкого, уютного. Я сделала суп...
Чувствуете усталость после работы? Это не нехватка кофе. Это ваш мозг вышел из альфа-ритма. Попробуйте прямо сейчас: снимите обувь, 10 раз медленно топните пятками и скажите “Я слышу землю”. Ваша усталость уйдёт в пол. Проверено на себе. Сделайте это и напишите в комменты “+” #ЕдинствоСЗемлёй #Теб
И ничего не работало. Пока я не начала слушать тело Признаюсь честно. Недавно я ездила в Египет и там у нас был праздник обжорства и лежания на пляже, однако по приезде я обнаружила +3 кг на весах. Я не стала осуждать себя, а решила начать спрашивать тело. Я стала задавать телу вопросы и прислушиваться: 💫Тело, что тебе требуется покушать прямо сейчас? 💫Тело, какую физическую активность ты сейчас предпочитаешь? 💫Тело, какую одежду ты хочешь...
