Как Access Bars помогают при ОКР «А вдруг я выключила утюг?» — 50 раз за час. Знакомо? Навязчивые мысли — это не «плохой характер». Это определённый паттерн мозговой активности, когда нейронные петли замыкаются и не могут разомкнуться. Bars не борются с содержанием мысли. Они ломают сам процесс зацикливания. После сеанса люди говорят: «Я заметил, что мысль приходит, но я не втягиваюсь в неё. Она просто проплывает и исчезает»...
Я судила тело годами. А оно ждало принятия Я смотрела в зеркало и видела врага. Живот — слишком большой. Бёдра — слишком широкие. Руки — слишком полные. Я ненавидела его. Я стыдилась его. Я прятала его. И оно не менялось. А потом я спросила тело: «Что ты чувствуешь, когда я тебя так оцениваю?» Ответ пришёл как образ: я — маленькая, сжавшаяся, спрятавшаяся. Мне больно. Я боюсь. Я хочу, чтобы меня приняли. Я расплакалась. Впервые я увидела не "живот, который должен уйти". Я увидела себя, которая хочет любви и принятия...
Психотерапия говорит: «Пойми причину страха. Проработай сценарий». Bars говорят: «А что, если просто снять адреналиновый якорь из тела?» Когда вы боитесь, ваше тело готовится к нападению. Плечи поднимаются. Живот сжимается. Дыхание прерывается. Это древний механизм выживания. Access Bars воздействуют на участки мозга, которые управляют реакцией «бей или беги»...
Я искала утешение в еде. А потом научилась спрашивать тело: "Что тебе на самом деле нужно?" Раньше, когда я нервничала, я ела. Шоколадка Печенье Что-то сладкое, жирное, калорийное Я не была голодна. Я искала утешение. И тело получало… еду. Вместо того, что просило. А однажды я спросила тело: «Что тебе на самом деле нужно, когда я нервничаю?» Ответ пришёл не словами, а ощущениями. Тело хотело: Тепла (не горячего, а тёплого) Прикосновения (объятий) Тишины (не музыки, не разговоров, а тишины) Я перестала есть. Я стала: Накрываться пледом Класть руку на сердце Дышать глубоко Стресс уходил...
Страдать — не обязательно. Обида — это не память. Это эмоциональный ком, который вы носите в теле годами. Вы помните ситуацию. Вы помните, кто вам что сказал или не сказал. И каждый раз при воспоминании тело сжимается: грудь, горло, живот. Access Bars не удаляют воспоминания. Они удаляют заряд, который заставляет вас страдать при мысли об этом событии. После сеансов Access Bars клиенты говорят: «Я помню, что меня обидели...
