Найти в Дзене
Мотивация и как ее разбудить.
Мотивация зарождается внутри нас. У мотивации есть 5 оснований, т.е. то ради чего мы себя мотивируем. 1. Цель 2. Результат 3. Нужда 4. Чувства 5. Ценности ____ Тема мотивации достаточно известна, мы часто видим и слышим это слово в современном мире, ее под «разными соусами подают» коучи, психологи, ведущие тренингов, нас постоянно мотивируют на работе, блогеры мотивируют нас к покупке, если оглянуться, то мотивацию можно увидеть во всём. А мотивация ли это? Давайте для начала разберемся с понятием. Существуют стимул, импульс и мотивация. Стимул-это то, что порождает импульс для действия. И вот здесь очень важная вещь! Стимул, он всегда внешний...
3 года назад
8 вопросов для контакта с собой.
1. А что ты сегодня сделала для себя? 2. А что ты сегодня сделала для своего тела? 3. Скольким людям ты сегодня улыбнулась? 4. Кто сегодня из окружения молодец в твоем дне? 5. За что ты сегодня себя похвалишь? 6. За что ты поблагодаришь этот день? 7. О чем ты сегодня мечтала? Исполнила? Если нет, то почему? Когда исполнишь? 8. Что ты запланировала на завтрашнее утро, чтобы проснуться в хорошем настроении? ВАЖНО: на вопросы нужно отвечать вечером, в письменной форме. Так мозг лучше усваивает, если...
3 года назад