Что делать ? Как перестать паниковать?
Что делать в данной ситуации? Напряжение повисло в воздухе в свете последних событий, многих интересует вопрос, что же нужно делать в нашей с вами ситуации, мы с командой подготовили чек-лист. Самое первое, что следует сделать – это успокоиться. Для этого можете прочитать про техники самопомощи или просто в периоды тревожности найти для себя занятие. Например, уборка дома (порядок в доме порядок в голове) , разгадывание головоломок или просто чтение книг(важно! Не новостей, а просто художественная или бизнес литература )...