stenaofficial

Обратное подтягивание

Рукоход отлично развивает силу хвата

Горизонтальное удержание на кольцах Цель упражнения выйти в удержание колец в горизонте

Нежная куриная грудка- пользуйтесь!!!

Укрепление спины Задача опускать ноги как можно медленнее держа спину и кор в работе!!!

Подтягивания