Как я избавляюсь от тревоги и страхов?
Всем привет!👋 💎 Сегодня я расскажу вам свою любимую технику по избавлению от страха и тревоги. Я ее делаю регулярно и могу сказать, она действует прекрасно! 🙏Помогает сместить фокус мыслей с негатива в созидательное русло. После неё так хорошо и спокойно становится, чего и вам желаю! Возьмите: 📃лист бумаги/тетрадь/блокнот 🖊и ручку/карандаш/фломастер. Продолжите фразы: ◦ Я очень боюсь того, что… ◦ Меня сильно тревожит… ◦ Я волнуюсь из-за того, что Есть очень важные рекомендации того как писать...