Елена Радугина

Мой универсальный совет, как быстрее прийти к результатам! Если тратить тонну времени на страдания, обвинения других, почему сейчас нет желаемых результатов и ничего не инвестировать в понимание своих желаний, целей, в свое развитие и реальные действия, то результат всегда будет в виде страданий и не больше! Видеть неудачи и препятствия всегда легче и удобнее! Мы можем получить опыт только через практику, опыт и время. Всегда получается только у тех, кто готов идти к своим целям, несмотря на препятствия и отсутствие мгновенных результатов. Результаты и успех всегда будут у тех, кто готов иногда рисковать, ошибаться и трансформировать опыт ошибок в новые попытки! Потому что количество попыток неограниченно! Если вы спросите меня про универсальный совет, как быстрее прийти к результату, я бы сказала: «Пробуйте! Ошибайтесь! Пробуйте еще раз. Только так вы сможете найти именно то, что работает максимально эффективно у вас!» В сложные периоды помните, что вы всегда имеете право: Вернуться, ошибиться, попросить поддержку! И это будет только ваше решение!

She is a Supergirl and supergirls don’t cry! или Она СуперДевушка, а супердевушки не плачут. В нашем современном мире таких СуперДевушек становится больше. Они боятся остановиться, замедлиться, перестать что-то делать, потому что внутри есть ощущение, что тогда мир вокруг рухнет; рухнет все, что так долго строила. А какая она эта СуперДевушка: красивая, успешная, стильная, сильная (внешне), самодостаточная, умная, интересная в общении, но все же уязвимая в некоторых моментах своей жизни; нежная и хрупкая (когда ее не видят другие). Как правило, такие СуперДевушки хотят контролировать ВСЁ и ВСЕХ, думая и живя с четким убеждением, что «лучше меня никто не сделает», «кроме меня, никто не знает как правильно», «да и кто это сделает, если не я?», «довериться можно только себе». К сожалению, большинство даже просто не видят, что взвалили на себя слишком большой груз ответственности, не осознавая, что часть вопросов\ задач можно правильно распределить, а какие-то не делать вообще. И продолжают бежать свой жизненный марафон под названием «Я все решу сама, я все могу сама»! Рано или поздно наступает такой момент, когда важно понять и принять тот факт, что на финише этого марафона будет лишь «Замученная и загнанная Я». И в конце нет никакого приза, даже благодарности от окружающих. Результат этого марафона: стресс, депрессия, эмоциональное выгорание и истощение, единственное желание: «Хочу, чтобы все от меня отстали и не бесили. Ничего не хочу больше. Есть деньги, но нет счастья и сил». Такому поведению есть несколько объяснений, от некоторые из них: ·   Желание доказать кому-то, что ты можешь ·   Получить любовь и признание кого-то из близких ·   Навязанные убеждения окружения ·   Боязнь довериться другим и попросить о помощи, когда она так нужна ·   Отсутствие желания заботы о себе, не понимание важности этого момента Что делать: 1)   Остановиться и признаться себе, что такая проблема есть. Принять ее 2)   Признать, что стратегия «Я сама» неэффективна и не обладает ценностью для вас 3)   Научить перестать думать, что без вас не справятся 4)   Делегирование задач\вопросов. Делегировать можно и нужно даже мужу\жене. 5)   Научиться просить о помощи и помнить, что это не проявление слабости, это нормально! 6)   Начать делать выбор в пользу СЕБЯ Да, это нельзя сделать по щелчку пальцев, нельзя в одну минуту изменить то, что копилось месяцами \ годами. Можно начать с малого - признать, что такая стратегия присутствует в жизни; честно ответить себе на вопрос: Насколько мне комфортно с такой стратегией? Что я могу начать делать по-другому? А как я хочу по-другому? Как я хочу действовать иначе? Первый шаг всегда самый сложный, но всегда такой самый важный, самый смелый и самый решающий.....