ОЛЬГА САВСКАЯ. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Развенчиваем мифы о лубрикантах и заботимся о комфорте 🔹 Миф #1: «Если мне нужен лубрикант, я «фригидная»» Нет! Сухость — это просто знак, что нужно ч больше прелюдии. Лубрикант не делает вас «фригидной», он помогает избежать боли и наслаждаться процессом. 🔹 Миф #2: «Лубриканты вредят микрофлоре» Современные формулы на водной основе с правильным pH бережно поддерживают естественный баланс влагалища. Главное — выбирать сертифицированные, гипоаллергенные средства. 🔹 Миф #3: «Только «натуральная» смазка — честно и правильно» Да, натуральная смазка — идеал, но её объём меняется в зависимости от состояния тела и психики. Лубрикант — ваш товарищ по комфорту, он убирает трение, раздражение и дарит свободу чувств. Почему лубрикант — это про заботу, а не про проблему • Защита слизистой: без дополнительной влаги трение может травмировать нежные участки. • Полнота ощущений: вы расслабляетесь, а партнёр чувствует ваше наслаждение. • Уверенность: когда нет страха боли, вы полностью открыты эмоциям и желаниям. Но если дискомфорт повторяется… Постоянная сухость или потеря желания — это повод заглянуть глубже. Обратитесь к: Seксологу — разберёт психологические и эмоциональные причины затруднений. Гинекологу — проверит гормональный фон, состояние микрофлоры и исключит медпричины. Лубрикант — не «спасательный круг» для решения проблем, а естественный инструмент заботы о своём теле и комфорте в отношениях. А чтобы понять истоки сухости и вернуть себе радость интимности, нужно подключить профессионалов.

Как предложить мужчине разнообразие в постели: искусство диалога Обсуждение интимной жизни с партнёром может быть непростым шагом, особенно если хочется предложить что-то новое. Но отношения, основанные на доверии и открытости, дают возможность не только говорить о своих желаниях, но и усиливать близость. Вот несколько советов, как поговорить с мужчиной о разнообразии в постели. 1. Выберите правильное время и место. Идеальный момент для такого разговора — время, когда вы оба расслаблены и чувствуете связь. Не стоит начинать этот диалог после ссоры или в спешке. Спокойная и непринуждённая обстановка поможет избежать давления и даст возможность услышать друг друга. 2. Начните с позитивного. Начните разговор с того, что вам нравится в вашей интимной жизни. Например: "Мне очень нравится наша близость, ты делаешь меня счастливой, и я чувствую себя любимой". Это создаёт безопасную атмосферу и позволяет мужчине почувствовать себя уверенно. 3. Говорите о своих желаниях, а не о недостатках. Избегайте формулировок вроде: "Мне скучно" или "Ты всегда делаешь одно и то же". Вместо этого говорите о своих фантазиях и интересах: "Я давно хотела попробовать...", "А что ты думаешь о том, чтобы мы...". Делайте акцент на том, что вас вдохновляет, а не на том, что вас не устраивает. 4. Подчёркивайте совместный опыт. Используйте слова, которые подчеркивают, что это ваш общий эксперимент. Например: "Мне кажется, это могло бы быть интересно для нас обоих" или "Я думаю, это сделает нас ещё ближе". Это помогает мужчине чувствовать, что его не критикуют, а приглашают в захватывающее путешествие. 5. Используйте мягкость и юмор. Интимная тема может быть чувствительной, поэтому добавьте немного лёгкости в разговор. Например: "А ты готов к новым приключениям в спальне?" или "Давай устроим себе вечер экспериментов — как тебе идея?". Это снимет напряжение и поможет перейти к теме естественным образом. 6. Будьте готовы услышать его мнение. Важно не только выражать свои желания, но и выслушивать партнёра. Возможно, он тоже хочет предложить что-то новое, но не знал, как начать разговор. Поддерживайте диалог: "Мне интересно, что ты думаешь об этом?" или "Есть ли что-то, о чём ты хотел бы рассказать?". 7. Подкрепляйте идею действиями. Если вы обсуждаете что-то новое, предложите совместно изучить тему: посмотреть фильм, прочитать статью или вместе выбрать что-то в магазине для взрослых. Это создаст ощущение партнёрства и сделает процесс увлекательным. Главное — уважение и забота. Разговор о разнообразии в постели — это не только про фантазии, но и про укрепление связи. Уважайте мнение друг друга, не торопитесь и не давите. Ваша цель — сделать интимную жизнь ещё более яркой и близкой, а это возможно только через взаимное понимание и открытость. Попробуйте начать этот диалог с любви и интереса — и удивитесь, как много нового вы сможете открыть друг в друге. Но если вы стесняетесь разговаривать об этом или ваш мужчина избегает, осуждает или обвиняет вас, то нужно обратиться к sekсологу.

❤️Посмотри на сакуру, распускающуюся среди сахалинских ветров. Она не ждет идеальных условий — она создает их сама! Эти нежные лепестки, раскрывающиеся вопреки суровому климату, напоминают о несокрушимой силе, дремлющей в каждой женщине. Ты — как эта сакура: внешне хрупкая, но с корнями, уходящими глубоко в землю, питаемыми невидимой, но могучей силой. Когда жизнь бросает вызовы, помни: ты не просто выдерживаешь бури — ты расцветаешь в самый их разгар! Твоя красота, твой свет, твоя любовь не зависят от внешних обстоятельств. Они исходят изнутри, преображая всё вокруг. "Самая темная ночь заканчивается, и солнце восходит," — говорил Виктор Гюго. Так и ты можешь озарить самые темные уголки этого мира своим внутренним светом. Как сакура не сомневается в своем праве цвести даже на краю света, так и ты никогда не сомневайся в своей силе творить красоту в любых обстоятельствах. Твоя сущность — расцветать, вдохновлять, преображать. Встань сегодня во весь рост, раскрой свои лепестки навстречу небу и покажи миру, на что способна настоящая сила — сила женщины, цветущей вопреки всему

Меня часто приглашают на эфиры, подкасты, интервью — и каждый раз я принимаю это не просто как приглашение, а как знак доверия. Это подтверждение того, что мой голос как сексолога важен, что мои знания нужны, что то, что я делаю — действительно работает. Быть экспертом — это не просто делиться фактами. Это чувствовать боль, разбираться в тишине между словами, говорить о сложном так, чтобы становилось легче.

Особый случай: эмоциональное отвержение после близости. ⠀ Отдельного внимания заслуживает ситуация, когда после первого se.ксуального опыта мужчина осуждает женщину или просто исчезает. Смотрите, в моей практике это один из самых травмирующих сценариев, формирующих глубокую ригидность в inтимной сфере. ⠀ Что происходит психологически? В момент inтимной близости женщина максимально уязвима — она открывается не только физически, но и эмоционально. И если в этот момент или после него следует отвержение, осуждение или исчезновение партнера, это воспринимается психикой как предательство на самом глубоком уровне. ⠀ Последствия такого опыта: - Эмоциональная блокировка — женщина начинает бояться эмоциональной открытости во время inтимной близости. Se.кс становится механическим, "отключенным" от эмоций. ⠀ - Синдром "хорошей девочки" в постели — женщина старается быть "правильной", угадывать желания партнера, отказываясь от собственных потребностей, лишь бы снова не пережить отвержение. ⠀ - Inтимная ригидность — формируется неспособность расслабиться, довериться, экспериментировать. Женщина словно "застывает" в inтимной сфере, следуя жестким внутренним правилам, чтобы защитить себя. ⠀ - Паттерн самосаботажа — неосознанный выбор партнеров, которые повторяют сценарий отвержения, либо преждевременное завершение отношений из страха быть брошенной после близости. ⠀ Вот. Особенно разрушительно это бывает, когда мужчина после близости начинает оценивать женщину: "слишком раскрепощенная", "недостаточно опытная", "странно себя ведет". Это прямой путь к формированию se.ксуальных комплексов на долгие годы. ⠀ Поймите, что se.кс — это зеркало наших детских травм и сценариев. И первый se.ксуальный опыт может либо заложить здоровую основу, либо стать первой травмой в этой сфере. ⠀ Какой след оставил ваш первый опыт?