Ксения Зудина

Душевное спокойствие - Постоянный доход и безопасность означают меньше беспокойства.  Принятие - Когда вы нормальны, люди могут относиться к вам. Вы разделяете общий опыт.  Свободное время и развлечения - Если вы собираетесь следовать какой-то безумной мечте, вам придется пожертвовать своим свободным временем. Это означает сокращение количества вечеринок, барбекю с друзьями, футбольных матчей, Netflix и других видов досуга...

Есть два разных мира. Первый - мир, в котором живет большинство людей - нормальный мир. В обычном мире есть готовые оправдания, почему вы не можете делать то, что на самом деле хотите.  Эти оправдания часто обоснованы и легко рационализируются. В нормальном мире ваша жизнь может выглядеть примерно так:  Вы делаете правильные вещи - то, что вам говорили делать с самого рождения. Вы ходите в школу и получаете хорошие оценки.  Затем вы находите хорошую работу, устраиваетесь,...

Давайте поговорим о счастье.  Счастье - это состояние души, но есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать гормоны счастья и чувствовать себя счастливее.  Узнайте, как взломать свои гормоны счастья и как создать счастье в своей жизни, даже если вы сейчас боретесь с депрессией.  Дофамин  Дофамин - это нейромедиатор, который сигнализирует мозгу о необходимости уделять внимание и получать вознаграждение. Когда мы влюблены, когда мы слушаем потрясающую песню, когда мы едим шоколад или принимаем кокаин...