Оууу, это мои первые мысли на Дзене. Как говорится - «С почином!» Привет, читатель 👋 Хочется на злобу дня быть позитивной, открытой, доброй. Именно так я сейчас себя и ощущаю, но тревожность делает своё дело. Она как чёрная мантия укутывает моё тепло и не пропускает свет, который так нужен окружающим меня людям, да и просто прохожим по моей жизни. Пожалуй, распакую пару медитаций и опять попробую окунуться в себя. Да - да, медитации, осознанность, беспокойный мозг, энергетические потоки, ресурсность - пойду сюда. Честно сказать, уже медитировала раз 10. Пришло осознание - я не могу не думать, тысячи мыслей, что приводит к расфокусировке в задачах и внутреннему саботажу. Но я поставила задачу разобраться с этим, почему нет? Что меня сейчас спасает? Что держит внимание? Всё просто) Ежедневник с задачами, иногда это просто белый лист, отдельно взятый, исписанный моими мыслями, а потом скорректированный собранный в задачи. Обычно от 1 до 3 задач на день. Сейчас по одной и мелкие подзадачи. Второе: обнимашки с дочками. Тепло, уютно и спокойно. Третье: закрытие задач по бизнесу в конце дня с положительными результатами. Кайфую от процесса. Продуктивного нам дня 🫂
3 года назад