Проблемами с суставами и позвоночником сейчас никого не удивишь. 🔘 Многочасовая сидячая работа и низкая двигательная активность 🔘 Возраст, неправильное питание и лишний вес, заболевания 🔘 Повышенные или недостаточные нагрузки на суставы Все это может спровоцировать разрушение суставов и значительно усложнить нашу жизнь. Александра Бонина – врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов – подробно раскроет тему здоровья суставов...
Хочешь начать с нуля?
ТАРО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Таро — это не только про «предсказания будущего». Для одних это инструмент для размышлений и поиска идей, для других — способ лучше понять себя, для третьих — эстетика и коллекционирование. Если вы только присматриваетесь к колоде, эта статья поможет разобраться в основах без лишней мистики. ТАРО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ от первых раскладов до практикующего...
Биология
Биология — предмет, который легко полюбить, но непросто освоить: в нём много терминов, сложных процессов и взаимосвязей. Онлайн‑занятия с репетитором помогают разобраться в темах и уверенно чувствовать себя на контрольных, ОГЭ и ЕГЭ. Разберём, кому подойдут такие уроки, как выбрать преподавателя и как выстроить обучение, чтобы результат не заставил себя ждать...
Ремонтантная клубника для начинающих
Ремонтантная клубника — особый тип культуры: она плодоносит не один раз за сезон, а волнами — с начала лета до осени. Из‑за такой интенсивной отдачи растению нужно больше внимания: регулярный полив, подкормки, контроль усов и грамотная подготовка к зиме. Ремонтантной клубнике нужно много света: оптимально 6–8 часов прямого солнца в день. В тени ягоды мельчают, становятся менее сладкими, а кусты вытягиваются и чаще болеют. Почва должна быть рыхлой, плодородной, со слабокислой или нейтральной реакцией (pH 5,5–6,5)...

