ПП рецепты

И на диете хочется баловать себя тортами ;) Торт для белковой диеты с обезжиренными продуктами. Вместо крахмала можно использовать пудинг, но чтобы в составе не было сахара. Коржи можно делать и без какао. В крем для разнообразия можно добавлять цедру лимона, апельсина, обезжиренное какао или оставить как есть: творог и заменитель сахара. В этот раз я поделила крем на две части, одну сделала с цедрой, вторую — с какао. Творог используем обезжиренный. В коржи я добавила 10 мерных ложек заменителя сахара, в крем — 7–8 мерных ложек...

Правильный завтрак, для чего он нужен? Энергия на весь день Завтрак дает энергию не только на физическом уровне, но и на эмоциональном. Многие пропускают этот прием пищи, отдавая предпочтение лишним минутам в постели. Но выбор в пользу правильного питания поможет повысить качество жизни. При этом нужно выбирать, что лучше есть на завтрак исходя из своих потребностей и предпочтений. Почему не стоит пропускать завтрак Поэтому вместо лишних десяти минут в постели стоит приучить себя к правильному завтраку для здоровья...