Крайности питания и почему это плохо
Чем дольше я работаю и погружаюсь в тему питания, тем больше убеждаюсь насколько большенство запутались в том, что правильно, а что нет. В век информационной порнографии и тысячи пабликов 40кг еда стала врагом, а пищевых пристрастий уйма, как и форм питания. Веганы. Они говорят , что человек существо травоядное и на растительной диете будет только стройность , легкость и всевозможная благость…так ли это? Как бывший веган отвечу- и да и нет. Часть аминокислот незаменимы! Они есть в растительных источниках...