Надежда Цапкина

...слышим мы из каждого утюга😄 Давайте разберемся. Что это и стоит ли так бояться? Авитаминоз - это полное отсутствие витаминов в организме, что встречается крайне редко, а вот множественные дефициты витаминов - это 99% случаев. Это не значит, что витаминов нет, они есть, просто меньше, чем это нужно. Не торопитесь выбрасывать свои поливитамины и бады. Даже если вы точно знаете, что именно вам не хватает, то не факт, что принимая эти препараты вы восполните свои дефициты. Совет 1 Начинаем...

Различные программы-детокс, где вам привозят коробку соков, бесполезны и даже опасны🙈. ⠀ Детокс- это естественный процесс организма❗️❗️❗️ Печень является мощным фильтром, главным детоксикационным органом нашего организма. И, чтобы весь процесс детоксикации шел успешно, необходимо усилить работу печени, а не соки пить❌. ⠀ Главным образом за счет стимуляции желчеоттока в организме запускаются процессы нейтрализации и вывода опасных соединений через печень. ⠀ Наша же задача, понять🤔 детокс на бытовом...

Недавно мы обсуждали, что послеродовая депрессия — это эндокринное нарушение, вызванное дисфункцией щитовидной железы, надпочечников, дефицитными состояниями. Чем раньше Вы позаботитесь о себе, тем легче будет восстановить здоровье, тем быстрее Вы обретёте энергию,  гармонию и уверенность в себе. Оценить гормональный статус и выявить дефициты помогут анализы. Можно сдать: - Общий анализ крови; - Биохимический анализ крови; - Алт /аст; - Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) и тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО)...

Я знаю, по себе знаю, что такое ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ. Когда окружающие тебя не понимают, считают это простой усталостью или ленью. Да ты и сама все списываешь на недосыпы. И думаешь: «Да что ж я за мать такая, если срываюсь на ребёнка и не радуюсь материнству 24/7?!» На самом деле все объясняется резким снижением уровня гормонов, а именно эстрогена и прогестерона, который ниже, чем во время беременности в 300 раз. Если эндокринная система женщины должным образом не восстанавливает контроль над...

Не только ожирением страдают многие, недоедание- тоже одна из часто встречаемых причин заболеваний. Жёсткие диеты, отсутствие аппетита, перекусы «на бегу» приводят к тому, что организм не получает достаточное количество витаминов и минералов, появляются дефициты, которые в дальнейшем провоцируют различные болезни. Какие симптомы говорят, что Вы недоедаете? 1. Хроническая усталость. Чтобы тело человека было наполнено энергией, ему необходимо достаточное количество калорий. Если Вы недоедаете, организм...