Нет дома никто

Кто - нибудь любит авокадо так, как люблю его я ?))) И не с проста ! В составе его нежной ,маслянистой мякоти - масса полезных ,особенно для нас,женщин ингредиентов !!! Диетологи называют авокадо - «натуральным эликсиром молодости» • Витамин К -52 % суточной нормы • Фолиевая кислота - 40% суточной нормы • Витамин С - 32 % суточной нормы • Витамины : В5 - 28% В6 -26% • Витамин Е -20% от суточной нормы А так же масса микроэлементов : медь,магний,фосфор, калий,железо,цинк А так же ценные жирные кислоты : пантотеновая и олеиновая и Омега -3 в большом количестве Авокадо восстанавливает стенки...

И так ,продолжаем 🤓 ☀️Аббревиатура SPF ( Sun Protection Factor)- это защита от лучей только спектра B☝🏻. Далее ориентируемся по цифре показывающей уровень защиты ,что она означает : например SPF 20 - означает 97%защиту от лучей спектра B на протяжении 2 часов . Затем защита начнёт терять свою эффективность и требуется повторное нанесение средства. Тоесть для максимальной фотозащиты,это средство необходимо наносить на кожу каждые 2 часа 🙌🏻 SPF 30 - каждые 3 часа ..и т.д. Но не забываем ,что наличие только SPF - не даст нам полноценной защиты. Для полной защиты нам нужна защита от лучей...

Весна медленно, но верно вступает в свои права, а значит долгожданное лето не за горами и самое время позаботиться о нашей драгоценной коже и запастись фотозащитой !😊 Вот о ней сегодня и пойдёт разговор.👉 Кратко и по существу 😉 Типы солнечного излучения: ☀️Спектр UV C - самые коротковолновые и самые радиоактивные лучи. Не доходят до поверхности земли..задерживаются озоновым слоем ( не забываем, что с ним сейчас тоже все не очень хорошо.. 😖) Но, проникают частично, в очень малых дозах, через обшивку самолёта (например). Именно поэтому всем работникам авиоборта рекомендовано молоко и красное...