Пилатес простыми словами
Методика и тренажеры пилатеса уникальны. Человеческое тело от природы очень функциональное, легкое и ресурсное. Но сохранить его таким на долгие годы сложно. Наш образ жизни накладывает отпечаток на организм. Мы мало двигаемся, сидим по восемь часов, появляется сутулость, тяжесть в ногах, шее, спине. И как следствие: плохое самочувствие, бессонница, недостаток энергии. Пилатес возвращает нас к истокам своей природы и дает возможность почувствовать свое тело в пространстве...