Найти в Дзене
Что греет в холодные выходные, конечно же кашемировый плед и хороший фильм. В это воскресенье уделите немного времени себе за просмотром теплого фильма в уютной атмосфере дома… А что бы не бродить долго по просторам интернета в поисках фильмов, мы уже это сделали за вас… Небольшая подборка с описанием сюжета позволит вам расслабиться и насладиться в полной мере. «Легкое поведение» Предупреждаем: название не имеет ничего общего с самой лентой. В оригинале фильм называется Easy Vertue (переводится скорее как «Непринужденная сила»). В фильме героиня Ларита (Джессика Билл) гордо пожимает плечами, носит красную помаду, громко смеется и влюбляет в себя каждого встречного мужчину (в том числе и отца своего мужа – героя Колина Ферта). Почему вам нужно ее полюбить? По сюжету эта американская девушка из простой рабочей семьи провела общественность и одержала победу в автомобильных гонках. Смелую Лариту заметил англичанин голубых кровей Джон, женился и привез в родное поместье. Ларита умеет вести себя самобытно, но правильно – например, грамотно и легко отвечает на колкости матери Джона (и носит платья с открытой спиной так уверенно, что у матери и колкостей не остается). Фильм помогает пересмотреть отношение к себе и гордо «выпрямить спину» в буквальном и переносном смысле (Ларита держит ее так прямо, что сутулиться невозможно). «Милая Фрэнсис» Фильм «Милая Фрэнсис» в одном предложении: любимец американской киноакадемии Ной Баумбах снял черно-белый фильм в Нью-Йорке про свою подругу Грету Гервиг и ее добрые, но нелепые приключения (не можем не добавить – картина начинается с песни Дэвида Боуи Modern Love). Почему во Фрэнсис есть каждая из нас? Потому что эта девушка сломя голову бежит вперед к мечте, оступается и продолжает искать свое место в мире. Фрэнсис – «почти танцовщица»: в труппе ее считают неспособной и не берут на гастроли. Единственная поддержка Фрэнсис – капризная подруга и соседка Софи – внезапно влюбляется и уезжает (сначала в другую квартиру, потом – в Японию). Что будет делать Фрэнсис? Фильм вас удивит и заставит смеяться. «Хороший год» Ридли Скотта мы знаем как режиссера кассовых блокбастеров вроде «Марсианина» с Мэттом Дэймоном, грозного «Гладиатора» и «Чужого» (впечатлительным не смотреть). Опыт 2006 года доказывает – романтичные сюжеты Ридли воплощает так же эффектно. История: бизнесмен Макс в накрахмаленной рубашке оказался наследником винодельни в Провансе (там он провел лучшее лето своего детства). Первая мысль Макса – срочно продать участок с домом. В планы вмешивается красота Марион Котийяр (и полупрозрачное белое платье). «Хороший год» – руководство для девушек, которые хотят мягко, но эффективно склонить мужчину к «нужному» решению. Героиня Котийяр это делает быстро, легко, и остается в платье. «Ноттинг Хилл» Показания к просмотру: усталость, сложная неделя, разочарование в любви и стремление упасть «лицом в подушку». Активные ингредиенты: Джулия Робертс в смелых топах (а еще с французскими косичками), Хью Грант, «кукольный» лондонский район Ноттинг Хилл и ностальгические хиты 99 года (Ain’t No Sunshine When She’s Gone группы Lighthouse, например). Сюжет – как в «Римских Каникулах»: знаменитая актриса Анна Скотт гуляет по Лондону в поисках душевного равновесия и разглядывает книги про путешествия в книжной лавке. Хозяином оказывается сероглазый Хью Грант в самом расцвете сил. О том, кому он продает путеводитель по Стамбулу, Хью понял не сразу – за это и понравился Анне. Смотреть «Ноттинг Хилл» нужно ради: 1) ощущения того, что все сложится так, как должно; 2) интеллигентной улыбки и метких фраз Джулии Робертс; 3) виртуозного растерянного взгляда Хью Гранта (при этом актер не перестает выглядеть сексуально).
3 года назад
Зачастую психологам приходится сталкиваться с тем, что клиенты не могут ответить на простой вопрос: что ты сейчас чувствуешь? В таких случаях предполагается, что у клиента есть трудности в осозновании и проживании чувств и эмоций. Данное состояние называют алекситимией. Это не заболевание. Как диагноз, его тоже невозможно поставить, так как его нет в классификации болезней. Пожалуй, его можно назвать особым состоянием, которое характеризуется трудностью в понимании собственных чувств, невозможностью различать нюансы своих переживаний и сложностью с их выражением (как с помощью жестов, позы и мимики, так и при словесном общении с другими людьми). Люди с алекситимией как бы вычеркивают чувства из своей жизни, заменяя их размышлением, у них самым важным становится не прожить чувства, а понять что-то. На вопрос "что ты сейчас чувствуешь" алекситимики часто отвечают: "ничего не чувствую". В это можно было бы поверить, если бы не одна деталь: здоровый человек всегда испытывает какие-либо чувства. Эмоциональная окраска действительности естественна для человека и является одним из признаков здоровья его психики… А вы различаете свои чувства? Если вы испытываете с этим трудности, приходите, пройдем их вместе и гораздо быстрее…
3 года назад
10 ритуалов, выполняя которые, вы будете улучшать вашу жизнь)
10 ритуалов, выполняя которые, вы будете улучшать вашу жизнь) 1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. 2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Вселенную, за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. 4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! 5...
3 года назад
Итак, про свободу…
Для меня свобода - это действительно быть собой, делать что хочется в удовольствие и легкости, говорить что хочется, передвигаться как , когда и куда хочется, идти к своим целям… Открыто говорить о своих желаниях и потребностях, открыто защищать себя, отказывать тому, что не хочется… Безусловно мне недостаточно настоящего моего уровня свободы, но я знаю, что мои действия приведут меня туда куда мне хочется… и я очень благодарна себе за проделанную работу над собой, не без гордости скажу, что было порой не легко… Но я сейчас безумно рада находится там где я нахожусь… Да, я не могла никому отказывать,...
3 года назад
Задумывались ли вы о том, что мы прямо сегодня можем изменить свою жизнь если начнем что-поделать для ее улучшения…
Вот прям здесь и сейчас? В череде будней мы крутимся и порой забываем о себе или просто перестаем замечать свои ощущения… Вот и со мной произошло такое, хоть и большинство времени мой фокус лежит на себе, но иногда этот фокус смещается не совсем в ту сторону В погоне за лучшей версией себя, в поисках ответов на свои вопросы не смотря на циклы дня и ночи, не заметила как физическое и эмоциональное состояние съехало вниз, что выразилось в отсутствии энергии и упадке сил… Я объявила всем и вся, что мои ночные посиделки закрываются, я вышла из определенных групп, выписалась с определенных встреч,...
3 года назад
Последнее время балую себя «Отчаянными домохозяйками» Насмотревшись хочется готовить домашнее печенье и ходить по гостям))) Научившись затемнять фото, постоянно хочется фотографировать… Прочитав 2 книги была разочарована, так как ничего нового не узнала… А время потрачено ((( Поймала себя на страхе, что откладываю свой ведьминский интерес к изучению данного направления, хотя литературы и практик достаточно… А сейчас слушаю как ребенок рассказывает про сдачу зачетов по физре, который она пересдавала 3 раза и до этого, жаловалась, что не может сдать и искала ходы-выходы чтобы этого избежать… Сегодня зачет был сдан, ура!!! Было у вас такое? Что я могла сказать? Ходи, сдавай, старайся, я же за тебя не пойду сдавать и просить учителя о чем-то я тоже не буду… Если тебе что-то непонятно, подойди и спроси учителя еще раз как нужно… Это как у меня на танцах, если что-то не получается - я спрашиваю и не только я, и нам объясняют и показывают еще раз… Но, что самое интересное, я поймала себя на мысли, что если у меня не получается, нужно просто понять как это делать и делать, может криво и косо, но все таки делать, до тех пор пока не получиться правильно… Но опять таки, из этих попыток можно создать и что-то уникальное, что-то свое авторское, но СВОЕ… А еще здесь нет стыда, когда стеснение берет верх над твоей неуклюжестью и над твоими желаниями… Когда его нет двигаться намного быстрее и легче… Когда-то и мне было стыдно выбирать себя и думать только о себе Стыдно тратить деньги на себя, на свое здоровье, на свои хотелки, а еще стыдно смотреть на себя, потому что я какая-то не такая, потому что обо мне могут плохо подумать и еще много чего… Знакомо, только честно? Если работать со стыдом - это все проходит, так как если обладать навыками саморегуляции - можно справиться с любой эмоцией и любым чувством… Безусловно, это длительный процесс, но как кайфово чувствовать его плоды…потому что, что? Не принятие своих эмоций = не принятие себя, потому что Я - это и есть мои эмоции… Недавно меня спросили как я воспринимаю себя на видео, которое нам сбрасывает педагог в группу, я сначала даже и не поняла… Я везде воспринимаю себя как себя, конечно же благодаря терапии и в этом случае… В ходе беседы я услышала, что человек не воспринимает себя так как есть, сравнивает себя с другими, смотрит на других… Я поймала себя на мысли, что на занятиях я смотрю только на себя и на педагога, чтобы уловить движения его тела и перенести их на свое… Кстати, когда отпускаю контроль (типо ногу сюда, руку сюда) и закрывая глаза отпуская свое тело, получается сразу и легко… На других девочек я не смотрю, потому что я погружена в себя, на себе…мне не важно, как я выгляжу - я пришла учиться, и тратить время на чей-то просмотр я не хочу… Кстати, у нас подобралась очень клевый и теплый коллектив… А еще на последнем занятии я завершающие полчаса улыбалась, так как поймала себя на мысли, что разучивая первый танец мы потратили ооооочень большое количество времени, а разучивая третий танец, первую его треть разучили за 3 захода и вот это чувство, что блин, оказывается уже и так можно, и так это время быстро наступило и это сделал ты, благодаря своим усилиям, благодаря своему упорству и и своей смелости… В очередной раз я убедилась, что твое упорство и твоя смелость может взять любые вершины… вот этому и учу ребенка…
3 года назад
Почему иногда сложно сделать решающие шаги в жизни? Уйти с нелюбимой работы, начать изучать новую профессию в 40 лет, уйти от партнера, перестать убеждать себя, что все в жизни устраивает, признать, что родная мать не любит — это действительно сложные осознания, сложные шаги. А сложно признать, потому что к 30-40-50 годам уже столько не выраженного гнева, столько скопленной агрессии, травматических событий у большинства людей, что с таким грузом за спиной в принципе уже очень сложно идти. Ведь все это копится еще с детства. И кажется, если что-то менять попросту уже не вырулишь. Но беда в том, что подавляя агрессию и гнев, мы подавляем любовь в своей жизни, радость, удовольствие, способность чувствовать ярче. А человек хочет любить, радоваться… он заслуживает это по праву рождения! Но… все связано в нашей психике. И чтобы испытывать счастье, придется освободиться от груза — агрессии, обид. Вот тут и приходит на помощь психотерапия...
3 года назад