Alina Henrikovna

Психотерапия - это процесс не быстрый и перестройка самого себя из невротического состояния в более ли менее здоровое и аутентичное - в том числе.  Нет такого, что сегодня ты один, а завтра уже другой. Даже глубинные инсайты являются яркими состояниями лишь в моменте их проживания, как некий выброс самого себя на более высокий уровень, откуда видно больше и лучше. Выброс за счёт высвобождения энергии, потенциала психического, который, до этого, сливался на проживание негативных эмоций или поддерживание невротческого защитного каркаса...

Довольно часто в своей практике я сталкиваюсь с клиентами, которые очень сильно злятся на себя за то, что боятся делать определенные вещи. От чего ещё больше боятся и фрустрируют, и ещё больше злятся. Снежный ком. Непринятие слабого себя - тема, знакомая каждому.  Но, мы то хотим получить поддержку, вместо критики и злости. Хотя бы, поддержку от самого себя;) Когда мы злимся на себя, то мы становимся не на свою сторону, а на сторону неких "враждебных остальных". Один из вариантов работы с таким...

Пейзаж в тумане тоже не всегда такой, каким кажется изначально. Долго думала что бы мне хотелось сказать или на чем акцентировать внимание в насущной теме и сегодняшний разговор с клиенткой подал мне идею. Она сказала, что многие ее друзья из Украины начали к ней негативно относиться, а в семье на нее чуть ли не матом ругаются за любую противоречащую им позицию, касательно насущной ситуации.  Итогом стала вражда с семьёй и вражда с теми, с кем отношения были хорошими. Почему так происходит?  Причина всему страх...