Всё о спорте и туризме

Доброго времени суток дорогие читатели. В прошлой статье мы обсудили как же на самом деле проходит этот процесс кому интересно можете перейти по этой ссылке. А сегодня хотел бы обсудить такую тему как, на сколько же сильно влияет весогонка на организм человека? И какие последствия могут его ожидать. Начнём с того что я не раз сталкивался с этим лично, и на своём опыте могу сказать, что это не очень хорошее чувство. Многие бойцы и боксеры гоняют чуть ли не по 15 кг , в кратчайшие сроки, и можно сказать что они играют с огнём, ведь каждая весогонка равна игре в русскую рулетку...

Доброго времени суток дорогие читатели. И сегодня разберём можно ли спортсмену или возможно даже нужно заниматься сексом. Дело в том что интимная тема считается деликатной а потому обилия научных исследовании в этой области не найти. Большинство спортивных специалистов придерживаются мнения что в период серьезных стартов спортсмену противопоказано половые сношения. Так же тренера имеют гипотезу что спортсмен во время полового акта теряет некую долю тестостерона в крови что влияет на сам настрой и спортивную злость во время соревнований...

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня хотел бы рассказать о том как же я всё-таки решился вставать в 5:00 утра, и как это изменило мою жизнь. А началось это в мае 2021 года мы с другом общались на тему что мне постоянно не хватает времени и он посоветовал мне одну довольно интересную книгу, если не ошибаюсь она называлась Клуб «5 часов утра» Робин Шарма. И я решился провести эксперимент, и проверить на что я способен. На тот момент днём я работал (раздавал листовки) а после, в 17:00...

Доброго времени суток дорогие читатели. И сегодня мы разберём проблему с которой сталкиваются среднестатистические люди в России и за рубежом, практический каждый второй кто столкнулся с этим однажды отправляется на просторы интернета что бы найти ответ на свой вопрос, но кроме воды и лишней информации он он не находит ) Ну а мы начинаем… Первая причина: бездумное ограничение калорий 1)Обычно думают что вот я перестану есть уменьшу суточную калорийность рациона, и всё пучком, но на деле всё совсем по другому ...

Доброго времени суток дорогие читатели. И сегодня я расскажу топ 5 полезных привычек которые рекомендуется делать каждое утро и привычки которых придерживаюсь лично я. Дело в том что каждый наш день состоит из серии повторяющихся действий, которые стали нашими привычками. Некоторые из них мешают нам жить. Другие, наоборот, помогают справляться с трудностями, экономить энергию и добиваться высоких результатов. Вставай рано 1)И открывает этот список ранний подъем, я сплю по 8 часов...