💚СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ💚как магний влияет на нервную систему и чем вам помогут ванны с английской солью ❎Хронический дефицит магния - второй по популярности диагноз после нехватки витамина D. Согласно данным официальной статистики, каждый второй житель нашей планеты страдает от недостатка этого элемента. Отсюда и сопутствующие проблемы: раздражительность, бессонница, развитие синдрома хронической усталости, ухудшение памяти, судороги, вялость и апатия . ❓Как восполнить дефицит магния и кому показаны ванны с английской солью? ❓ ❗В нашем организме около 25 г магния. И этот элемент играет важнейшую роль: участвует в образовании более 300 ферментов, регулирует передачу нервных импульсов, выступает в роли регулятора клеточного роста, участвует в расслаблении мышц и делает еще массу полезностей. Магний поступает в наш организм в виде солей. Часть из них всасывается в кровь еще в желудке, а часть попадает в кишечник, соединяется с жирными и щелочными кислотами и только потом всасывается в кровоток. Но тут есть один нюанс. Несмотря на то, что для усвоения этого элемента нужны жиры, их чрезмерное употребление тормозит процесс. Также тормозят усвоение магния фосфор и кальций - это проходные антагонисты. ✅✅Что такое английская соль и может ли она помочь при дефиците магния? Английская соль представляет собой природный минерал, состоящий из магния, серы, воды и кислорода. И ее действительно рекомендуют для улучшения работы нервной системы, при нарушении сна и тревожности.
3 года назад