Йога с канатоходкой

Мы все на это способны! Вы наверняка замечали, что вокруг нас огромное количество отвлекающих факторов. И нам как воздух необходима концентрация на цели, для её достижения. Я из тех, кто верит, что человек может быть сверхпродуктивным и креативным, но только если научится управлять своим временем и контролировать своё внимание. Наш мозг удивительный гаденыш. Он знает все уловки, и как только мы переступаем «барьер привычных умений», он подбрасывает нам потаенную ложь. Наш чудо мозг знает все слабости на которые стоит давить, ум уводит нас от прогресса при каждой попытке выхода из зоны комфорта. Ум говорит, что мы недостаточно хороши. Он загоняет нас в привычное, то что мы хорошо знаем. Неизвестность = опасность. Эволюция привет 🖖🏼 Но если мы научимся идти в адекватную неизвестность, регулярно маленькими шагами, то становится не так уж и страшно. А результат будет потрясающий. Вот тут нам и нужна дисциплина. Дисциплина — это часть взросления вашего мозга. Она не про насилие или наказание, она просто тренировка. Многократная тренировка, оттачивание навыков. Дисциплина это осознанная жертва частью настоящего времени, для отдачи в будущем. И моя главная задача, как преподавателя йоги, как и любого преподавателя, учителя, педагога, тренера — научить своих учеников заниматься самостоятельно и научить их делать это правильно, регулярно и в удовольствие. Без наставников, вы тратите гораздо больше времени на достижение поставленной цели. Учитель дисциплинирует.

У всех вас есть таланты и умения. У каждого из вас есть дар. Вы обязательно встречали человека, смотря на которого, задавали себе вопрос - ну как же он может так хорошо, например: коммуницировать или танцевать или объяснять сложное простыми словами, бегать, знать столько языков, стоять на руках, обучать чему либо, продавать, рисовать и т.д. А ведь у многих несколько направленностей и способностей. Также не редко присутствует дисбаланс и человек умеючи хорошо, что-то одно, получает пробелы в других сферах. Но как часто мы не можем ответить на важный вопрос, что нам делать? Где зарыт наш талант? Думаю, если каждый на постоянной основе, ненадолго, будет углубляться в себя и периодически задавать себе вопросы, и по честному отвечать на них, то результаты не заставят себя долго ждать. Ответы уже есть, они внутри нас. Йога, помогает находится в состоянии здесь и сейчас, регулярно практикуя вы начинаете лучше слышать ваше тело, чувствовать и понимать свои ощущения и желания. Итог регулярных занятий. Эмоциональное и физическое состояния значительно улучшаются и принятые решения становятся более продуктивными именно для вас. Вы в состоянии разделять вызванные из вне влияния и исключительно ваши ощущения и взгляды на жизнь. Я сделала свой выбор, а вы?

Ситуация сегодня — это не трудности, которые временно можно переждать. Это реальность, наша новая реальность, которая теперь в России на годы вперёд. Это время перемен, и так как я не знаю, и даже не смею предположить, что будет дальше, то выбираю деятельность. Я буду делать, то что хорошо умею, как всегда от всей души и честно. За эти дни у меня сложилась уверенная мысль «Мне дано одно тело и один ум на всю жизнь, и я должна заботится о нём так тщательно, как только это возможно». Есть много способов заботы о себе. Ни для кого не секрет, что умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на состояние центральной нервной системы и на организм в целом. И люди регулярно выполняющие правильные физические упражнения, знают об этом не понаслышке. «В здоровом теле, здоровый дух» Мой выбор — йога. Я была приятно удивлена, как регулярные 30 минутные практики несколько раз в неделю, помогли мне справится с чередой непростых ситуаций в течении двух лет. Восстановление после родов, отсутствие работы в цирковой отрасли из-за пандемии, в следствии перелом пятки и затруднительное восстановление, и ещё много сложных решений и не самых приятных перемен. И сейчас, когда вокруг столько волнений, именно выполнение упражнений — практика, она спасает мой беспокойный ум и дает возможность разложить всё по местам. Я с удовольствием буду рассказывать вам о пользе каждого упражнения, каждой асаны. Буду использовать свой опыт и опыт моих учеников, для лучшего понимания искусства йоги.