Li Life

Массаж зоны ключиц. Нужно лечь на спину на ровной поверхности. Скрестить руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимать локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки. Вдох в исходном положении, выдох при нажатии. Повторить 15–20 раз.

Тадаааам! Что же делать, чтобы разогнать лимфу? Безусловно, самое первое и самое основное - это наше питание! Включайте в рацион свежую морковь и свеклу ( а еще лучше, фреши из них!), пейте много воды и движение!!! Только сокращая мышцы тела мы можем помочь лимфе двигаться. Дам вам сегодня первое ПОТРЯСАЮЩЕЕ упражнение, которое мало того поможет разогнать лимфу, так еще и разбудит с утра и даст заряд бодрости! Называется ТАРАКАШКА🤪 Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности. Дыхание в обычном ритме. Выполнять в течение 1–3 минут. Эффект просто WOW💯

Лимфатическая система — это наш с вами иммунитет, а иммунитет — это жизнь и это единственная система (кроме почек и жкт), которая имеет выброс наружу. Так куда же утилизируется мусор, если его стало слишком много? Итак, движемся по течению ЛИМФЫ снизу вверх: - Первая остановка высадки трупов бактерий (ядов, грибков инфекций) проходит через слизь, через половую систему - это ВЛАГАЛИЩЕ у женщин, УРЕТРА у мужчин. - далее идет КИШЕЧНИК. Около кишечника расположены тысячи лимфоузлов, открытых внутрь кишечника и через них выбрасывается огромное количество ядов и гноя в виде слизи. - после кишечника идет остановка ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ. Человеку жизненно необходимо потеть, потому что с потом организм выводит множество гормонов и токсичных ядов. ⁃ далее следуют ЛЕГКИЕ ⁃ БРОНХИ ⁃ ТРАХЕЯ ⁃ ГОРТАНЬ ⁃ МИНДАЛИНЫ   Врачи в случае проблем (воспаление миндалин) часто предлагают удалить миндалины, хотя они являются щитом организма, собирая в себе микробы, шлаки, яды, токсины.

А вы знаете, что лимфа это канализационная система организма? Лимфа – это очистительная система организма и очень важно, чтобы эта система работала ХОРОШО! В лимфу сбрасываются остатки поврежденных клеток, уничтоженные микробы, вирусы, токсины, конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов. Если кровь это красная река нашего организма, то лимфа это белая река, она как живая вода нашего организма омывает каждую клеточку и чистит организм изнутри. Течет лимфа снизу вверх, то есть начиная с кончиков пальцев ног и так до шеи.

Замените слово «потом» на слово «никогда», так вы по крайней мере вы не будете себе врать. Примите ответственность, что это никогда не случится. или можете выбрать слово «сейчас» и завтра вы уже проснетесь в новой точке (с) Гарикова О.