Жду недождусь лета. Побегать по лесу на рассвете, покормить комаров, да и просто потренироваться - благо места у нас предостаточно! Все превращаю в спорт инвентарь, а веревки, одна из моих любимейших тем! Тренируйтесь друзья!
Богдан Голуб
5
подписчиков
Главная идея этих страниц - "тренируйся везде". Здесь ролики и статьи о самых простых и самых немыслимых тренировках, мотивация челленджи! Еще про котов - кормим прайд, идем тренироваться!!!
Главная идея этих страниц - "тренируйся везде". Здесь ролики и статьи о самых простых и самых немыслимых тренировках, мотивация челленджи! Еще про котов - кормим прайд, идем тренироваться!!!
4 года назад
• Вы подписаны
Подъезд тренировки
Чтобы не нервировать соседей, я уже давно перебазировался с тренировками на лестницу подъезда, и знаете, меня это устраивает. Тут же появились новые интересные комплексы и телодвижения. Ступени - естественное препятствие с помощью которого можно усложнить все что угодно. Простые забегания, прыжки, движения на руках и тд и тп. Например, забегать (у меня 14 этажей) на время, на время с отягощением, с разными вариантами перепрыгивания (1, 2, 3, 4 ступени). Изощряться можно до неприличия, все зависит от фантазии, ну и конечно от базовой формы и желания...
