Почему мы раз за разом выбираем «не тех»? Привет, я последний месяц много работала и параллельно решала кучу разных дел. Скучала по вам)) и сегодня хочу поговорить о главном) Знаете, я часто вижу, как прекрасные люди раз за разом наступают на одни и те же грабли. Вы расстаётесь с человеком, который явно не подходит, даёте себе клятву: «Всё, хватит!» А потом… словно по сценарию, встречаете кого-то, кто ведёт себя точно так же. Знакомо, правда? Давайте разберёмся, почему так происходит Это не ваша вина! Просто в нашей душе есть особые настройки, которые работают как автопилот. Ещё с детства мы формируем образ идеального партнёра, и наш мозг словно играет с нами в игру «найди похожего». Есть два основных сценария выбора партнёра: Поиск зеркала — когда мы ищем человека, который отражает наши лучшие качества. Это как волшебное зеркало, которое показывает, какие мы замечательные. Но часто реальность не совпадает с ожиданиями, и мы разочаровываемся. Поиск опоры — когда мы неосознанно выбираем партнёра, похожего на кого-то из родителей. Это даёт чувство защищённости, но иногда приносит старые душевные раны. Как же изменить эту ситуацию? Шаг 1. Возьмите листочек и запишите всех своих партнёров. Что их объединяло? Что именно вас в них цепляло? Шаг 2. Позаботьтесь о своей самооценке. Когда мы любим и ценим себя, токсичные люди словно обходят нас стороной. Шаг 3. Посмотрите на себя честно: как вы ведёте себя в конфликтах? Что делаете, когда вам больно? Шаг 4. Дайте себе время после расставания. Не спешите бросаться в новые отношения — используйте это время для себя. Шаг 5. Не бойтесь обратиться к специалисту. Это не слабость, а проявление заботы о себе. Помните: здоровые отношения начинаются с того, как вы относитесь к себе. Предлагаю вам небольшую практику: Составьте список качеств, которые вас привлекают в партнёрах Честно ответьте себе: какие из них связаны с вашим травмирующим опытом, а какие — с истинными потребностями? Я рядом с вами и верю в вас! ❤️ Вы достойны самых прекрасных отношений. И помните: вы не одни в этом пути. Поделитесь в комментариях: Узнали себя в этом? Какие мысли возникли после прочтения? Какие шаги вы готовы сделать?
4 месяца назад