ПСИХОЛОГИЯ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ

Хосе Персе — молодой человек, который вынужден работать вдали от дома.  Он постоянно волнуется о своей жене, старается как можно больше проводить с ней время и даже создавать условия безопасности. Чтобы она не скучала, он завел собаку, которая живет с ними уже на протяжении многих лет. А чтобы дома возлюбленная тоже чувствовала себя в безопасности, он установил камеры видеонаблюдения, которые чувствительны к любому движению...

Точка старта Почему другие добиваются большего? Почему, проходя через трудности, они справляются, а я рассыпаюсь? Почему они могут, а я нет? Задавали себе такие вопросы? Согласитесь, иногда они вгоняют в тоску и депрессию. Сравниваешь себя с другими не в свою пользу. Здесь есть одна штука, про которую я часто говорю на консультациях. Она звучит так: у всех нас разная точка старта. Или, разный багаж, с которым мы начинаем свой путь. На то, как мы будем справляться с жизнью, будут влиять наши...

Агрессия понимается в психоаналитической литературе очень широко. Она может включать в себя физическое или вербальное действие, сознательные или бессознательные желания напряженности, специфический тип психической энергии и идею инстинкта смерти. Агрессивное поведение часто подвергается безусловному осуждению. Особенно это касается отношения взрослых к детской агрессии. "Хватит орать/возьми себя в руки/что ты себе позволяешь!" - знакомые фразы из соседней песочницы, которые произносит взрослый,...

Эмиграция подразумевает разрыв, потерю привычного образа жизни, что вызывает огромную боль. По уровню стрессового воздействия эмиграция занимает одну из высоких точек в стрессовой шкале: третью после смерти близкого человека и развода, что наносит колоссальный удар по психике. Добровольный отъезд с Родины сравним с разводом: можно вернуться на родную землю, чтобы увидеть ее снова. Выужденная эмиграция больше ощущается как смерть. Многие, оказавшись сейчас в условиях экстренной эмиграции,...

Обесценивание -это очень больно, попадая в такие ситуации, мы начинаем сомневаться в самом главном ,в себе.. но это говорит, как раз об обратном, ваша ценность настолько велика для человека, ему настолько больно из за этого, что он вместо того, чтобы прожить эту боль, обесценивает... ПОМНИТЕ, НЕ ЦЕННОЕ НЕ ОБЕСЦЕНИВАЮТ! Также,если вы столкнулись с обесцениванием, себя, другими людьми, всегда помните о том, что они как зеркало отражают Вам ваше отношение к себе самому... Вспомните ситуации в которых...

СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЬСКОЙ СИСТЕМЫ - это необходимый этап взросления личности, но не всегда старшее поколение к этому готово, тем более, если ребёнка рожали для закрытия своих эмоциональных потребностей или оправдать своё существование или ребёнок изначально является единственным смыслом жизни родителя.. ⠀ Существует 4 этапа сепарации: -первый этап начинается после года, когда ребёнок делает первые шаги, дотягивается до выбранной игрушки, родителям в этот момент важно поддерживать ребёнка в этом стремлении и не делать всё за него...

ПРОКРАСТИНАЦИЯ У прокрастинации могут быть разные причины. Самая распространенная - перфекционизм, желание сделать все идеально, а не делать - отличная возможность избежать возможную ошибку. Помимо этого, прокрастинация может быть: - Сопротивлением. По факту мы просто не хотим, а точнее, не видим смысла делать что-то, включается так называемая «лень», которой по факту не существует. - Оправданием своего несовершенства (у меня просто было мало времени и возможностей, иначе я бы точно сделал хорошо)...

ТРЕВОГА 1- Рациональные проявления. Тревожиться, переживать, бояться чего-то - нормально. Страх и тревога - естественная реакция организма на угрозу безопасности во всех смыслах этого слова. Пару месяцев назад нас всех накрыло лавиной страха и дикой тревоги. Здесь важно не делать из себя супер-героев и железных леди, наоборот находить безопасное пространство для выражения этих чувств. При этом необходимо следить, не проваливаемся ли мы в эти переживания, способны ли вести привычную жизнь. Если...