Наталья Помазова

Всех с Новым годом!!!!!

Небольшой комплекс упражнений на подтянутые и красивые ручки💪 Гантели можно заменить на бутылки с водой, для начинающих. Перед основной тренировкой обязательно делаем разминку, чтоб подготовить мышцы к нагрузке. #Приморский #ялюблюприморский #тренировкивприморском #спортвприморском #культурадвижения #янаспорте #тренировкарук #подтянутыеруки