Найти в Дзене
СПОСОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВЫГОРАНИЯ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ
Задайте себе вопрос: - Как Вы себя чувствуете после тренировки еще до начала? Узнайте о признаках выгорания в тренажерном зале и о том, как этого избежать, чтобы вновь получать удовольствие от тренировок. МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПЕРЕУТОМИТЬСЯ ИЗ-ЗА ЧРЕЗМЕРНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК? Нет ничего лучше, чем чувствовать прилив сил, эндорфины и то чувство легкости, которое приходят после хорошей тренировки, и они только прибавляются, когда вы придерживаетесь регулярного графика. Однако можно зайти слишком далеко. “Перетренированность,...
4 месяца назад
ХОДЬБА ПРОТИВ БЕГА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ: ЧТО ДЛЯ ВАС ЛУЧШЕ?
Ходьба против бега — вы знаете, что все это полезно для вас, но что лучше? Узнайте о преимуществах ходьбы и бега и выбирайте, исходя из ваших целей в фитнесе. ХОДЬБА ПРОТИВ БЕГА Приближается новый год, и эти решения вступают в силу. Возможно, у вас есть цель в виде новой тренировки, и вы задаетесь вопросом, подходит ли вам ходьба в сравнении с бегом. В то время как увлечения фитнесом приходят и уходят, ходьба и бег были основными элементами кардиотренировок на протяжении десятилетий. В целом, они...
4 месяца назад
6 КРЕАТИВНЫХ СПОСОБОВ ЗАШНУРОВАТЬ КРОССОВКИ С ПОМОЩЬЮ ИНСТРУКЦИЙ
Поднимите свою игру с кроссовками на новый уровень с нашим руководством о том, как завязывать шнурки в разных стилях. От прямой шнуровки до шнуровки лестницей — мы рассмотрим их все! Каждый может выбрать кроссовки, соответствующие его личному стилю, но вы хотите изменить модель шнуровки? Теперь это кастомизация следующего уровня. Поиск новых способов зашнуровывания кроссовок - отличный способ изменить внешний вид вашей обуви, сделав ее уникальной для вас. Для дополнительного эффекта замените шнурки на другой цвет, который еще больше выделит вашу шнуровку...
102 читали · 4 месяца назад
КАК ЗАШНУРОВАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА
Если у вас широкие ступни, онемевшие пальцы на ногах или пятка, которая задирается при каждом шаге, узнайте, как завязывать кроссовки для бега, чтобы решить эти распространенные проблемы с кроссовками. Даже самые удобные кроссовки для бега могут вызвать проблемы, когда вы начинаете набирать километры. К счастью, шнурки пригодятся не только для того, чтобы держать обувь завязанной. Изучение того, как зашнуровывать кроссовки новыми способами, может помочь уменьшить натирание и образование волдырей...
4 месяца назад
Руководство по выбору размера Adidas Samba
Откройте для себя классическое наследие adidas, ощутив на себе единственную в своем роде Samba. Об adidas Samba Созданная для мира футбола, adidas Samba была разработана для лучшего сцепления с плоскими твердыми поверхностями. Samba по-прежнему является лучшим выбором для футбольных матчей в закрытых помещениях, а теперь различные модели Samba используются в велоспорте, на полях для гольфа и в уличной одежде. Благодаря множеству форм Samba легко узнаваема благодаря замшевому дизайну с Т-образным...
4 месяца назад
КАК ЧИСТИТЬ ОБУВЬ (Советы от Adidas)
Разберитесь с грязью вместе с adidas и узнайте, как правильно чистить кроссовки. У вас когда-нибудь была особая связь с парой кроссовок? Возможно, у вас есть пара кроссовок, которые прошли через все это вместе с вами, или пара обуви, которую вы надеваете всякий раз, когда Вам нужно почувствовать уверенность. Независимо от истории связанной с вашей обувью, ваши кроссовки отражают то, где вы были и что вы делали, и они обязательно испачкаются, что нормально! Обувь предназначена для того, чтобы в ней жили и ею наслаждались...
5 месяцев назад