Гаджеты для здоровья: забота о себе в цифровую эпоху
Когда-то забота о здоровье ассоциировалась с походом в поликлинику и тоннами бумажных результатов анализов. Сегодня всё изменилось. Наш смартфон и умные часы на запястье стали личными докторами, тренерами и даже психологами. Рассказываю, как гаджеты помогают следить за здоровьем и почему это — новая норма. И да, я сам активно пользуюсь парой таких девайсов. Мы живем в эпоху, когда данные о нашем организме можно собирать так же легко, как лайки в соцсетях. И это не просто модная фишка, а реальный инструмент для того, чтобы лучше понимать себя и предотвращать проблемы до их появления...