Nordic Health

Исходные положения для верхних конечностей. Подробнее о V Международном Симпозиуме по СХ: https://nordic-health.ru/simpozium

Разбираем исходные положения для новых упражнений. Больше информации на онлайн Модуле 1 https://nordic-health.getcourse.ru/main.

17 апреля приглашаем присоединиться к сканди-маршруту по Зеленому Кольцу Москвы. https://nordic-health.getcourse.ru/zelenoe.

Три упражнения для улучшения баланса и координации со сканди палками. Сможете повторить второе упражнение? С закрытыми глазами?

Как правильно держать скандинавские палки, чтобы включить в работу мышцы спины, и с чего начинать шаг — с носка с или пятки? 👆

В этом видео расскажем, кому стоит заниматься скандинавской ходьбой, чем она полезна и как грамотно подобрать сканди-палки.