ok_nutrition

МИФЫ ПРО БАДы На этой неделе начну с вами делиться материалами, до подачи которых я долго зрела. Информация будет очень ценная ! 🔥🔥🔥 У нутрициолога есть три основных инструмента воздействия на здоровье: 1. Полноценное питание. 🥑🍆🫐 2. Образ жизни (сон, физическая активность, реакция на стресс и пр.).🏃‍♀️ 3. Нутритивная поддержка (БАДы). За 4+ года практики с какими только мнениями про БАДы я не сталкивалась! 😱 Люди склонны думать, что: ✓ Всё, что нужно, мы и так получаем из питания, поэтому какие витамины - зачем??? ✓ БАДы - это всё маркетинг, реклама - исключительно способ "наживы". ✓ БАДы - это лекарственная "химия" и нужны они только "больным" людям. ✓ БАДы - это костыли, здоровый организм должен работать без них! ✓ БАДы - не нужны, ведь наши бабушки этого не ели, и ничего! ✓ Доверять можно только аптечным лекарствам - они же лечат!🤦‍♀️ и много всякого другого. Поэтому я решила самым подробным образом раскрыть темы: ❓Что же на самом деле такое БАДы? ❓Почему это не "костыли"? ❓Зачем и кому они необходимы? ❓Почему из современного питания мы не получаем даже половины из того, что необходимо для здоровья? ❓Почему я выбираю в работе только проф. линейки БАД? ❓Почему одни добавки "работают", а о том, что вы принимали другие говорят лишь пустые баночки? ❓Какие добавки необходимо употреблять каждому на ежедневной основе? ❓Почему "ладошка бад" - это не ужас ужасный? 😱 Как вам идея? Ставьте 🔥🔥🔥

Самая полезная привычка для ЖКТ