Йога для друзей.

Простые и полезные упражнения для позвоночника. #йога #йогадляначинающих # йогадляспины

Небольшой тест на подвижность плечевого пояса.

Упражнение для профилактики сутулости . Можно включать в ежедневную разминку.

Небольшой комплекс простых скруток, обеспечивающий безопасностную подвижность позвоночника.

Небольшой комплекс простых скруток, обеспечивающий безопасностную подвижность позвоночника.

Упражнение для ежедневного применения. Отлично разрабатываются плечи и грудной отдел. Профилактика сутулости.