Готовим вместе

Ингредиенты: Хлопья Геркулес - 320гр Мука - 350гр Сахар- 400гр Растопленное сливочное масло- 250гр Мед - 2ч ложки Кефир- 8ст. ложек Разрыхлитель - 1 чайную ложку Соль- 1/2 чайной ложки Яйца- 2шт. Способ приготовления: 1. К растопленному слив. маслу добавляем 2ст. ложки меда, 2 яйца, 8 ст. ложек кефира, 1 ч.л разрыхлителя Хорошо перемешиваем 2...

1. Подготовить необходимые ингредиенты. Это может быть куриная грудка или индейка. 2. Нарезать мягкими кусочками и отбить молотком . Далее теперь надо запечь все это. Для начала выложите мясо в ёмкость...

Вам понадобятся: 300 г любого листового или кочанного салата, большой пучок шпината, 1 ст.л. семян подсолнечника или кунжута; для заправки – нерафинированное растительное масло, бальзамический, фруктовый уксус (можно заменить лимонным соком) и соль по вкусу...

1. Утром можно приготовить себе амлет с помидорами. Или съесть овсяную кашу. 2. В обед можно съесть сёмгу или форель с овощами. Съесть йогурт и банан. 3. На вечер куриную грудку или индейку жареную с картофелем или макаронами. Если вы хотите похудеть вам нужно съедать не более 1000 кл.

Ингредиенты: белый хлеб – 2-3 яйца – 2-3 шт. соль, перец Приготовление Возьмите белый хлеб для тостов, который продается уже нарезанным на одинаковые ломтики, и вырежьте острым ножом серединки Поджарьте...