5 правил быстрого и эффективного похудения после Новогодних застолий
Всем нам известно, как трудно выйти из "новогоднего марафона" приятностей. Человек привыкает к хорошему не бысто, а очень быстро. Но это для психологов. А мы не привыкли отступать! И поможет нам в этом 5 приёмов быстрого восстановления организма, укрепления здоровья и улучшения внешнего вида. 1. МОТИВАЦИЯ. Да! Банальная мотивация, без которой, увы, трудно заставить себя "встать с дивана". "Промотивируйте" себя жёстко и правдиво. С весами, с подходами к зеркалу в полный рост, с примеркой любимой вещи...