Как вернуть душевное равновесие при помощи звука
Стрессы на работе, домашние хлопоты, тревога на фоне глобальных процессов приводят к выгоранию. Метаанализ 20 исследований, проведенных в течение последних 35 лет, показывает, что жители мегаполисов намного чаще, чем люди, живущие в маленьких городах и деревнях, страдают депрессией, повышенной тревожностью и другими психическими отклонениями. У жителей больших городов возникают проблемы со сном, наблюдаются нарушения сердечной деятельности, страдают кровеносные сосуды. Причина таких сбоев — высокий уровень шумового загрязнения, которое в среднем сокращает длительность жизни на 6-8 лет...