РПП | КОМПУЛЬСИВНЫЕ ПЕРЕЕДАНИЯ |

Очень часто бывают моменты, когда вы ходите «по кругу» Переедание -> депрессия/слёзы/отсутсвие мотивации что-либо делать ->возвращение к нормальному питанию -> ощущение, что вы справились с проблемой -> откат назад и ещё большее переедание. И с каждым разом все хуже и хуже. Знакомо? Вес набирается все больше после каждого переедания, а эмоциональное состояние все более угнетенное. В определённый момент приходит осознание, что нужно что-то менять. Иначе это не прекратится никогда и закончится очень «плачевно». В этой ситуации есть несколько способов: Чуть позже я на этом канале напишу краткое и самое важное содержание этой книги с тезисами, которые действительно могут помочь...

Вам знакомо, когда вы сначала едите в огромных количествах, потом жестко ограничиваете себя в калориях, как следствие худеете, а затем срываетесь и набираете ещё больше килограмм, чем было в начале? Если да, то эта статья для вас. Начнём с того, что за счёт лишней пищи, которую вы потребляете, вы стремитесь удовлетворить свои потребности в положительных эмоциях, или стремитесь снять стресс, или просто едите, потому что рядом кто-то начал есть. Все это способствует перееданию, которое провоцирует лишний вес. Переедание – это зависимость. Да, слово «зависимость» приводит в страх и ужас. Сразу всплывают ассоциации с наркоманией или алкоголизмом...

Казалось бы, профессиональный спорт и расстройство пищевого поведения – абсолютно противоположные понятия, но не совсем. Спорт максимально положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье человека. А РПП – это психологическое заболевание. Как можно эти термины ставить в один ряд? Однако, можно. Ведь, РПП может быть причинно-следствием профессиональной спортивной карьеры. Представим пример спортсмена-чемпиона. Легкоатлетка Зоя Курочкина в 11 лет пришла на свою первую тренировку. Ей попался квалифицированный тренер, плюс Зое очень нравилось заниматься этим спортом. Все эти факторы ведут к чемпионству и золотым медалям...

В 21 веке очень много различных аббревиатур и сокращений. Некоторые из них значительно упрощают жизнь и сокращают время донесения информации, а некоторые – пугают и заставляют прибегнуть к Яндексу, чтобы узнать их значение. Вот также и наша аббревиатура «РПП» стала активно встречаться на просторах интернета, в постах блогеров Инстаграм и в заголовках умных книг по психологии. Так что же такое это «РПП»? РПП означает расстройство пищевого поведения. Всего лишь три слова, но проблем они доставляют немало. Расстройство пищевого поведения встречается у людей, которые находятся в очень «токсичных»...