Елизавета Ошкова

❤️ Вот ваша личная мотивация для поднятия духа: Дорогая [Ваше имя], Сегодня хоть и кажется, что веры и вдохновения не хватает, помни, что внутри тебя живет невероятная сила. Ты преодолела столько трудностей и победила во многих испытаниях, ты доказала свою смелость и решимость. Помни о своих успехах, даже самых маленьких, ведь именно они формируют основу для новых вершин. Твой опыт и мудрость — это ценные уроки, которые помогают становиться сильнее и лучше с каждым днем. Остановись на минуту и осознай, что даже самый темный день может принести светлое будущее. Не бойся того, что ты не знаешь, и не ограничивай себя страхами. Разверни крылья своего воображения и представь себя там, где ты мечтаешь быть. Это возможно, это твоя реальность, которая ждет твоего осознания. Ты заслуживаешь самого лучшего, и это внутреннее ощущение не обманывает. Доверься себе и своим интуитивным решениям, они уже провели тебя через многое. Помни, что смелость — это не отсутствие страха, а способность действовать несмотря на него. Возьми этот страх за руку и двигайся вперед, потому что за каждым страхом скрывается возможность для роста. Сегодня ты можешь выбрать путь веры и надежды. Верь в себя, в свои силы, в свои мечты. Верь, что у тебя есть всё, что нужно, чтобы преодолеть трудности и стать краше, сильнее и счастливее. Твоя жизнь — это удивительное путешествие, полное новых возможностей и неожиданных событий. Держись своей мечты и цели, и ты несомненно, достигнешь всего, чего желаешь. Верь в себя, [Ваше имя], и дай себе шанс стать той, кем ты всегда хотела быть. Ты удивительный человек с огромным потенциалом. Возьми смело этот день в свои руки и делай его лучшим! Пусть этот день станет началом новых возможностей и побед, которые укрепят твою веру в себя и вдохновят на новые свершения. Ты можешь все, [Ваше имя]. Верь в себя, и весь мир откроется для тебя! С уважением, Твой внутренний голос ы можешь все, [Ваше имя]. Верь в себя, и весь мир откроется для тебя! С уважением, Твой внутренний голос

Мы не умеем жить! Мы не принимаем жизнь. Мы упорно с ней боремся. Мы каждый день ищем повод для ругани и запоминаем моменты, которые нас огорчают. Постоянно жалуемся на нелюбимую работу, пробки, высокие цены, семейные драмы. Иногда люди стараются «запить» своё горе. А ещё люди очень не любят других людей и делают им что-то во вред намеренно, хотя есть искусные мастера, которые это могут делать даже не осознанно. Мы боимся меняться, боимся уйти от нелюбимых, боимся сменить сферу деятельности. Самое любимое – «а что скажут другие, если я…». Остановитесь! Просто остановитесь и посмотрите вокруг! Каждый день наполнен чём-то хорошим. Начиная от голубого неба, улыбки близких и твоего отражения в зеркале. Жизнь надо любить! Ценить! Каждый момент. Каждый вдох! Каждое объятие и поцелуй! Каждую возможность, которая есть у тебя. Нет слов «если», «когда», «потом»… В жизни все просто, но мы упорно усложняем все. А докрутив себя до победного конца, решаем, что у нас плохая жизнь. Нет, это не так. У тебя есть выбор каждый день: каким быть, с кем быть, где и что делать. Жизнь в тебе и ты ее живешь, наслаждаешься. Ты не должен терпеть, страдать – это значит выживать и бороться за жизнь. А жизнь идёт в тебе и у тебя. Научись быть там и с теми, где тебе хорошо, где счастье и радость, где легко. Жить в кайф — это просто. Это начинается в твоей душе и голове. Ты начинаешь видеть мир иначе, тебя окружают такие же простые и душевные люди, лёгкие люди, которые любят этот мир и жадно пьют эту жизнь до дна! Да, бывают сложные времена, но именно в это время ты ещё больше должен любить жизнь. Не трать ее на страдания и гнев, живи здесь и сейчас. Будь счастлив!

Страшнее предательства, может быть только предательство себя. Научись выбирать себя. Делать то, что нравится. Уходить от людей, которые приносят боль. Покидать места, где испытывают твоё терпение. Жизнь у тебя одна. Позволь себе быть собой и наслаждаться настоящим. Наручники твоей жизни – страх и прошлое. Но только у тебя есть возможность их снять. Возьми ответственность уже за свою жизнь, благополучие, счастье в свои руки, но для этого сбрось кандалы, которые ты себе сам придумал. Кроме тебя никто не сможет это сделать. А выбор ты делаешь каждую секунду своей жизни. Когда, если не сейчас? @

Страх - это естественная эмоция, которая может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на нашу жизнь и достижения. Наши реакции на страх зависят от того, как мы решаем его использовать: как мотиватор или как демотиватор. Когда мы используем страх как мотиватор, мы используем его для стимулирования себя к достижению своих целей и мечты. Страх может помочь нам выйти из негативных ситуаций, токсичных отношений, сменить работу, достичь своей зоны комфорта и сделать то, что нам кажется невозможным. Однако, если мы используем страх как демотиватор, мы позволяем ему управлять нами и подавлять наши желания. Это может привести к тому, что мы будем бояться рисковать и брать на себя новые вызовы, что, в свою очередь, может остановить наш рост и развитие. Мы можем остаться с нелюбимыми людьми, не проявить свои таланты, да и в целом прожить чужую жизнь. Например, если мы боимся провала, мы можем избегать новых возможностей и никогда не попробовать того, что на самом деле может привести к успеху. Поэтому важно научиться трансформировать страх в мотивацию. Вспомните мультик про котёнка Гав))) Необходимо осознать, что страх - это естественная реакция, и что каждый человек сталкивается с ним. Вместо того, чтобы давить на свои болевые точки, мы можем использовать чувство страха как преимущество, позволив ему мотивировать нас и помочь нам преодолеть наши границы. Если вы столкнулись со страхом, не стоит отказываться от выбранного пути. Старайтесь не позволять негативным эмоциям подавлять вас и не бойтесь рисковать. Важно держать в голове свои цели и работать на их достижение, используя страх как мотиватор. И помните, что успех не приходит сразу, но если вы будете продолжать двигаться вперед, то обязательно достигнете своих целей.

Тебя всегда будут осуждать. Просто прими этот факт и перестань пытаться соответствовать планке каждого встречного. Твоя причёска, цвет волос, привычки, поведение, мышление, стиль общения, образ, профессиональные достижения – все всегда будут критиковать окружающие. И абсолютно не важно, кто именно – родные или чужие. Тобой будут недовольны, в твой адрес будут лететь критика, усмешки, издевки, а ещё ты каждый день мистическим образом будешь оказываться в «стране советов», где всем известно как правильно и как нужно поступать, да и жить в целом. Да, ты будешь получать еще поддержку и заботу, восхищение, признание, ведь мы живем в дуальном мире. И во всем этом стихийном океане критики ты каждый раз пытаешься прибиться к чему-то берегу соответствия. Не устал ещё быть плоским бревенчатым плотом, который бьется об берега? Расправь уже паруса и иди по своему курсу. И не бойся потерять берег из виду, если хочешь пересечь океан. Дай каждому осудить тебя, раскритиковать, поддержать – пусть проявят себя, ведь это их выбор и их желание. Каждый делится тем, чем наполнен внутри. А ты иди дальше, куда выбрал курс, нужный экипаж будет с тобой, а лишний балласт надо сбрасывать. И не надо на свой борт звать всех крыс, рано или поздно они прогрызут твоё днище и ты затонешь. Оставляй мнения, критику, людей на их берегах, если они грызут твою психику. Выбор всегда есть: быть крейсером или гондолой.

Не позволяйте своим страхам и сомнениям остановить вас. Ваша внутренняя сила - это то, что позволяет вам преодолевать любые препятствия. У вас всегда есть сила на свою цель, желание. И не важно, в чем ваша задача – поездка на море или смена сферы деятельности. Порой мы накрываемся одеялом страха, берём подушку бессилия и погружаемся в сон апатии. Нам кажется, что у нас нет сил ни на что, нам даже не хочется «хотеть», мы отдаёмся этому тяжелому состоянию и начинаем все глубже и глубже погружаться в него. Самое важное, да и сложное, переломить этот момент и осознанно начать активно действовать, порой искусственно создавая в себе и настроение, и намерение. Стоит вспомнить себя в точке Б, ощутить себя в том состоянии и сделать шаг. И в тот момент когда вы сможете ощутить этот прилив желания, сила внутри у вас вновь заиграет. Она всегда есть у вас, вы как искусный музыкант играете ею. И лишь вы сами выбираете какое произведение сыграть и куда ее направить. Помните, сила всегда у вас внутри!

Издревле говорят, что "глаза - зеркало души". Это выражение отражает истинную природу человека, его эмоции и настроение. Глаза действительно могут рассказать о нас больше, чем мы сами. Когда мы чувствуем сильные эмоции, такие как радость, гнев, грусть или страх, наши глаза могут стать светлее или темнее, изменить свой цвет (как у меня – от серых до голубых или зелёных) и даже форму. Например, когда мы радуемся, наши зрачки расширяются, и глаза кажутся более яркими. Когда мы испытываем гнев, мы можем почувствовать, как глаза сжимаются и становятся острее, а порой и искры летят. Взглядом можно человека спасти, дать ему веру и любовь, даже энергетически это чувствуется, но можно и уничтожить своим холодом и равнодушием. Глаза также могут выдавать нашу усталость или заряд 220Вт на успех. Если мы устали, то наши глаза могут казаться тусклыми и тяжелыми, а если мы бодры и веселы, то наши глаза могут сиять и блестеть. В глазах любимых мы начинаем тонуть. Мы всегда проникновенно смотрим в них и не можем отвести свой взгляд. Но глаза не только отражают наше настроение, они также могут выдать нас, когда мы пытаемся скрыть правду. Глаза не могут врать. Например, когда мы говорим ложь, мы можем почувствовать, что взгляд нас подставляет, и часто отводим его в сторону. Это происходит потому, что глаза связаны с нашим подсознанием и невольно выдают наши истинные эмоции и настроения. Кроме того, наши глаза могут передавать и нашу энергию, и когда мы смотрим на кого-то с любовью и добротой, то наша энергия передается через глаза. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что глаза действительно являются зеркалом души, и они могут рассказать о нас больше, чем мы сами. Стоит уметь читать их язык и научиться понимать, что они нам говорят. Старайтесь вести диалог с собеседником и смотреть ему в глаза, важен зрительный контакт, особенно, если выступаете перед большой аудиторией. Улыбайтесь глазами для себя в отражении зеркала или для окружающих.

Уверенность в себе - это один из ключевых факторов успеха в жизни. Не стоит идти под знаменем страха. Испытывая неуверенность, мы можем упустить возможности. Но откуда берется уверенность в себе? Часто мы ищем признания у других людей, чтобы удостовериться в истинности и верности своих действий. Однако, на самом деле, уверенность в себе не приходит от признания других, она приходит от признания себя, в тот момент, когда мы идём к своим целям без оглядки на мнения других. Когда мы признаем свои сильные стороны, мы начинаем верить в себя и свои возможности. Мы понимаем, что можем достичь большего и начинаем принимать риски, которые могут привести к успеху. Когда мы сами признаем свою ценность, то не зависим от того, что думают о нас другие люди. Мы начинаем строить свою жизнь в соответствии с нашими желаниями и потребностями, а не в соответствии с тем, что нам говорят со стороны. Но почему мы так часто полагаемся на мнение других людей? В большинстве случаев это связано с нашими надуманными недостатками и неуверенностью в себе, навязанными шаблонами общества. Мы можем бояться, что мы не профессионалы в том, что делаем, или что мы не достаточно умны или талантливы, включаем синдром «отличника» и лампочку перфекционизма. В таких случаях мы ищем подтверждения на стороне, чтобы убедить себя – «я могу». Но мы можем и по факту, ведь ты уникален и твой путь уникален, стоит только начать действовать. Если мы полагаемся только на мнение других людей, то мы можем стать зависимыми от их одобрения, мы перестаём нести ответственность за свой выбор и за свою жизнь. Мы можем бояться делать что-то новое или необычное, потому что боимся, что другие не одобрят наших действий. Мы можем перестать слушать свои собственные желания и начнем принимать решения только на основе мнения других людей. И начнём тогда жить чужой жизнью! А жизнь у тебя одна и она твоя! Чтобы настоящая уверенность в себе пришла, мы должны начать признавать себя и свои достижения. Мы должны понимать, что мы несем ответственность за свою жизнь и мы можем все.

Сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями о силе духа. Каждый из нас сталкивается с трудностями и испытаниями, которые могут показаться непреодолимыми. Но важно помнить, что у нас есть огромный внутренний потенциал, который позволяет нам преодолевать любые препятствия. Сила духа - это то, что помогает нам не сдаваться в трудную минуту, добиваться поставленных целей и двигаться вперед, несмотря ни на что. Чтобы развить свою силу духа, необходимо постоянно работать над собой и своими мыслями. - Первый совет - научитесь контролировать свои мысли. Отрицательные мысли могут подорвать вашу силу духа и мотивацию. Заменяйте их на позитивные и благодарите за все хорошее, что происходит в вашей жизни. - Второй совет - устанавливайте реалистичные цели и разбивайте их на мелкие этапы. Это поможет вам сохранять мотивацию и веру в себя. - Третий совет - окружайте себя положительными людьми, которые поддерживают вас и верят в вас. Они будут вашей опорой и помогут вам не сдаваться, когда все кажется безнадежным. - Четвертый совет - не бойтесь ошибаться и извлекать уроки из своих ошибок. Это поможет вам стать сильнее и мудрее. - Пятый совет - научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции. Это поможет сохранять ясность мысли и не поддаваться на эмоциональные выбросы. - Шестой совет - не бойтесь просить о помощи. Никто не может все сделать самостоятельно, и иногда помощь других людей может стать решающей. - Седьмой совет - научитесь принимать ответственность за свои решения и поступки. Это поможет вам стать более самостоятельными и уверенными в себе. - Восьмой совет - не зацикливайтесь на прошлом и не бойтесь перемен. Каждый день - это новая возможность начать все с чистого листа.