Spiritual Warrior

Перепросмотр: 2-й вариант. Возьмите бумагу, ручку, карандаши, что угодно, чем можно на ней писать. Вспомните событие прошлого, которое вас не отпускает. Опишите на бумаге событие, нарисуйте или опишите чувства, которые вы испытываете. Можно рисовать просто пятнами, линиями, выплескивая ваши эмоции. Когда рисунок будет готов, порвите его, положите в какую-нибудь ёмкость и подожгите. Смотрите на огонь и делайте медленные вдохи и выдохи, представляя, как на вдохе вы забираете свою энергию, которую забрало событие прошлого, а на выдохе выдыхаете все переживания, которые сгорают. Когда бумага сгорит, пепел залейте водой и вылейте в землю или в канализацию. После этого вымойте руки и лицо проточной водой. Удачи.

Это упражнение защищает, гармонизирует отношения с миром, умиротворяет и успокаивает. Упражнение "Сфера гармонии" Сядьте с прямой спиной, представляя, как тонкий золотистый пучок света поднимается от вашего копчика по направлению к макушке. Почувствуйте, как он начинает расширяться, постепенно превращая его в сноп золотистого цвета внутри себя. Пусть этот сноп растет все больше, шире, длиннее, разрастаясь за пределы вашего тела и сольётся с вашей аурой. Представьте, что вы сидите в этой овальной сфере и чувствуете безопасность и спокойствие. Дышите спокойно, сохраняя этот образ и ощущение. Пусть он наполняет вас энергией и защищает. Он защитит вас от физического или энергетического нападения враждебных вам сущностей или людей. Пусть золотистый свет поможет вам преобразовать негативную энергию в позитивную. Сохраняйте этот образ 5-10 минут.