Несмотря на тревогу

Иногда все не очень. Невроз донимает, болячка прицепилась, капризится ребенок, а на работе аврал. Ну или еще что-нибудь из вашего любимого списка неприятностей. Как мы начинаем думать в эти сложные моменты нашей жизни?  "Вот, когда это кончится, я наконец успокоюсь и заживу". Ну или что-то с похожим смыслом.  Ребят, а если это не кончится, пока мы не начнем жить? Что если трудности - это неотъемлимая часть жизни и без них никак? А моменты без трудностей - это скорее исключение, а не правило.  Будда говорил, что вся наша жизнь - это страдание...

Вы активно над собой работаете, а ипохондрия все еще с вами? Вы уже перечитали все книги, пересмотрели все доступные видео, а противная тревога за здоровье не отступает? Вы смотрите видео очередного психолога, который говорит, что вы просто делаете недостаточно упражнений. Удрученно качаете головой понимая, что у вас этих упражнений целый арсенал, а толку ноль.  Знакомо? Мне очень даже. Часто мелькает мысль: а хоть кто-то справился с ипохондрией? Может я просто пытаюсь сдвинуть стену?  Я уже озвучивала свое мнение: полностью ипохондрию не убрать...

Сейчас тяжелое время для всех. Но даже в такой напряженной мировой ситуации, она все еще здесь. Тревога за свое здоровье. Как с ней жить и почему она не уходит? Ипохондрия со мной уже давно. Я к ней привыкла и умею с ней работать. Но полностью она не уходит, даже в это сложное время.  Почему эта тревога такая навязчивая и как с ней справится? Я пробовала работать со многими психологами. Лучше всего у меня получилось заниматься с психологом, которая прошла через то же, что и я. Она научилась работать с тревогами, страхами, уживаться с симптомами...

Рада с вами познакомиться. Меня зовут Алиса, мне 30 лет. Все началось давно. Уже больше 4х лет назад. Жила я тогда тихо мирно, никого не трогала. Замуж собиралась. До руководителя меня повысили. Короче, ничего не предвещало. Но пришло.  Все началось с того, что я приходила с работы домой и чувствовала себя несчастной. Меня все раздражало. Радостного я не видела почти совсем. Не то чтобы его не было. Просто я была в таком состоянии, что не замечала его. А потом я перестала спать. Не поспала 3 ночи и испугалась, что вообще не усну...