Здоровье наше всё!

Зачем нужен рыбий жир в спорте? Сегодня мы расскажем коротко и по существу. Основная функция жиров это обеспечение организма калориями, но что самое интересное, в жирах есть особые кислоты которые совершенно не имеют отношения к калориям, у них совершенно другие функции. Это и есть омега-3. Какие жиры можно кушать даже во время диеты? Однозначно омега-3. Это ненасыщенные жирные кислоты, которые являются незаменимыми для нас, также как и БЦА. При недостаточном количестве жирных кислот в организме невозможно добиться положительных результатов в спорте...

Инсулинорезистентность - это нарушение метаболического ответа на инсулин. Как вырабатываемый внутри человека, так и экзогенный, то есть вводимые извне препараты инсулина. Если говорить проще, то это когда физиологические дозы инсулина не оказывают своего нормального должного эффекта. У инсулина эффект прежде всего это снижение сахара в крови и препровождение этой глюкозы из отрывного русла в клетку. Это один из механизмов действия. Так вот резистентность это когда инсулина в край много, а он не оказывает своего действия...