Йогалогия

Консультация работа с тревожными состояниями. Для примера предлагаю вам познакомиться с моей консультацией и поразмышлять. В карусели отзыв клиентки (публикую с её разрешения) и мой комментарий. Анастасия 45 лет. Не замужем. 2 брака в прошлом. 2-ое взрослых детей. Успешная женщина, есть образование психолога, работает в консалтинге, имеет свой бизнес, но чувствует себя не на своëм месте. Анастасия пришла на обучение метафорическим картам. Делали упражнение что беспокоит сейчас и проработать через карты. Я её веду как психолог. Анастасия говорит, что у неё нет проблем, всё хорошо. (Я сразу обратила на это внимание.) Что на учëбу пришла, чтобы поднять свою квалификацию психолога. Выясняю какой у неё запрос. Единственное, что беспокоит - это тревога, что не успеет сделать дела перед поездкой в Сочи на день рождения с подружками. Включается страх. Казалось бы мелочь, идëм разбираться дальше. Достаëм 1 карту - там бескорыстная любовь. Оказалось, что эта карта ассоциируется у неё с бабушкой, что у неё она чувствовала себя любимой и страх, что её забирает мама. Мама была строгая, не проявляла любовь. У Анастасии в детстве была зависть к другим семьям, где она видела проявления любви. Сейчас мама уже умерла от тяжелой болезни. От мамы Настя приняла идею, я тоже такая же сильная и закрытая. Долго не понимала в чëм страх - в итоге вышла фраза, что есть страх всё тянуть на своëм горбу. И тут пошли осознания про себя и свою жизнь... Достали 2-ую карту, ресурсную. Карта про свободу, счастье, радость, общение. Запрос был как убрать тревогу перед поездкой. Начали искать ответ из ресурса. Клиентка поняла, в чëм причина страхов. Поняла, что может делегировать дела и всё распланировать. Стало легко и весело. Эта консультация сняла общую тревогу и показала, что тема требует дальнейшего внимания. Клиентка поняла, что есть нерешëнные вопросы отношений с родителями, которые влияют на её поведение и у неё появился мотив двигаться дальше. #метафорическиекарты #психологиясчастья #консультацияонлайн #тревожность

Обыденная жестокость. Когда я пришла на курс по психологии - начала практиковать консультирование и ужаснулась масштабу ситуации, увидев в каком количестве насилия мы живём. Насилие может быть как физическое, так и психическое. Каждая история - это личная трагедия целого рода. Самые близкие родственники: родители, мужья, жëны, деды регулярно травмируют друг друга. Достаëтся слабым - детям и женщинам. Если ребёнок мужского пола - он вырастает в травмированного взрослого и продолжает цепочку. Я недавно консультировала девушку, молодую, красивую, у неё маленькая дочка полтора годика, замужем. В процессе консультации девушка рассказала, что мать её в детстве лупасила за всякие провинности и заставляла замолчать, не плакать. Вспомните своё детство и как вы себя чувствовали, когда вас наказывали ваши родители. Чего вам больше всего не хватало от родителей в этот момент? По факту любовь - это единственное, что нам нужно. Эта девушка сейчас находится в поиске себя, начала заниматься психологией, изучает эфирные масла и как они влияют на психику. (Я думаю не случайно она этой темой занялась). Так вот, при всём внешнем благополучии, при всей приятности этой девушки, она наказывает свою дочку полуторагодовалого ребёнка. Те, у кого сразу появилось желание осудить её - пожалуйста оглянитесь. Вы тоже живëте в этой же парадигме насилия. То, что неправильно - нужно наказать. А девочка выросла в такой среде, где наказывать ребёнка - это норма. Её саму били и поэтому она тоже будет допускать насилие и по отношению к себе и к другим. Вопрос в другом: программа, которая заложена её мамой - вредная, ложная, разрушительная для всей её родовой системы. Бить ребëнка, особенно девочку, даже шлëпать по попе, нельзя не потому что общество это не поощряет и это стыдно (у нас многие наказывают своих детей без огласки, без лишних глаз), а потому, что это разрушает личность и здоровье ребëнка, его самооценку и доверие миру и ставит под угрозу дальнейшее развитие рода. Моë личное открытие - это то, что для гармоничного развития ребëнка самым важным является наличие у него любящих и поддерживающих взрослых. Всё остальное: кружки, игрушки, занятия, учëба - это вторично. А если мама сама в травме - она не владеет собой, своими эмоциями. Она находится в детской позиции и оттуда не может дать покровительство и опеку своей дочери. Её мама не научила этому. Это один маленький пример, а их безконечное количество ... Лично мне очень повезло в жизни. Я встретила наставников, которые как маяк дают опору и освещают путь! Вижу, что всё больше и больше людей вокруг начинают понимать и говорить на подобные темы. Представьте, какая это огромная духовная, эмоциональная, психическая трансформация для женщины пройти путь от состояния: я не выношу поведение моего мужа и ребëнка, до я - Берегиня своего рода! Эта тема меня цепляет потому что отношения в семье - это мой запрос с детства и мне Бог дал сил, разума и учителей для поиска решения. Помогая другим разобраться в себе, я делаю свой посильный вклад в развитие человечества. А ещё я верю, что всё можно исправить, в любой сложной ситуации, нужно только захотеть 💫

Это был самый странный отпуск в жизни. Когда мы уезжали, нас волновали одни проблемы, а вернулись как будто в другую страну. Природа, горы и каталка отвлекали от грустных мыслей. Но было ощущение, что в последний раз вот так отдыхаем, что мир безвозвратно поменялся, а мы ещё будто задержались в прошлом ненадолго. Старые радости: покататься с Эльбруса, наслаждаться спусками всей семьёй потеряли свою актуальность. Когда вернулись давление ситуации оказалось нестерпимым. Напала депрессия, страх. Наконец до меня дошло, что у меня есть прекрасные инструменты йога и психология. Наконец-то разрешила себе чувствовать. Это нормально в такой ситуации испытывать страх, боль, но вот, что думать по этому поводу я уже могу выбирать. Моё отношение к ситуации - это основа моей жизни, а инструменты помогут мне оставаться осознанной, укреплять разум, не скатывать в негативные эмоции. Чтобы переварить ситуацию, вырасти и извлечь из неё пользу. По судьбе мне положено было оказаться здесь, в России, хотя у меня были возможности уехать неоднократно, я осталась здесь. И то, что у России такой президент и такие отношения с другими странами - это не случайность. Значит мне суждено было пройти через такие испытания, значит это необходимо для моего духовного роста. И я могу выбирать страдать и обвинять всех вокруг или делать что-то для общего блага и для моей страны. Я поняла, что моё предназначение - вдохновлять людей, вселять веру и надежду, давать силы пережить сложные времена.

Я - одиночка, мне очень комфортно быть одной, но так же мне нужны люди. Я не могу без людей. Это как любовь и ненависть в одном флаконе. Свобода всегда была превыше всего для меня. Но, в какой-то момент, у меня появилась потребность стать женой и мамой. Я это почувствовала как зов, которому не могла сопротивляться. Встретила мужчину, от которого не смогла уйти, вышла замуж и родила дочь. Для меня началась другая жизнь. Мне очень сложно жить с кем-то рядом. У меня по природе много мужских качеств: гордыня, гнев, эгоизм, независимость. Как я только себя не изучала, через Джйотиш и Хьюман Дизайн, нумерологию, аюрведу, психологию. Все системы раскрывают человека с разных ракурсов и дают понимание о его природе. И я поняла, что Бог дал мне такую природу, а по судьбе я родилась женщиной. Строить гармоничные отношения в семье - моя дхарма. Совместить несовместимое 🤣 Это оказалось для меня самым большим вызовом в жизни, а не сидеть в кумбхаке, стоять в стойке на голове в шпагате или гонять на доске по горам. Я люблю своего мужа и благодарна ему за всё. Раньше я видела его как привлекательного мужчину, а сейчас как душу, которая воплотилась в этом теле, с определенным набором качеств. Мы встретились по судьбе, для того, чтобы выполнить миссию в этом мире. В этот отпуск в горах, я смотрела на мужа через призму аюрведы. Есть такое понятие доши. Это качества земли, воды, огня, ветра и эфира. Бог взял по горсти всего и создал каждого из нас. Чего-то получилось больше, а чего-то