Как начать год без стресса
Всем кто на новогодних праздниках: ПОСВЯЩАЕТСЯ! Стресс отражается, как на психике, так и на теле человека, приводя не к самым позитивным изменениям в организме. Когда мы испытываем стресс, организм выделяет большое количество гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны могут негативно повлиять на различные системы и органы организма. Это может быть расстройство желудка и/или кишечника, напряжение и боль в шее/плечах/лопатках/пояснице, бессонница, головная боль, повышенный/пониженный аппетит, усталость и т...