Психолог Красножен

Хочу вам помочь разобраться во всем этом обилии тестов и рассказать на что обратить внимание. Начнем с того, что тесты бывают разными – какие-то предназначены для самостоятельного заполнения (самоопросники, предварительная диагностика), а какие-то для заполнения со специалистом (необходимо присутствие психолога) Что можно пройти самостоятельно? Самый распространенный вариант – Шкала тревоги Бека – можно заполнить самостоятельно,  заполняется быстро (21 вопрос), используется для предварительной оценки уровня тревоги...

Что говорит Википедия: "Синдром отложенной жизни - группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Сегодняшняя жизнь воспринимается как не вполне значимая, как черновик перед чем-то большим." То есть, человек не живёт в настоящем и настоящим, он будет жить потом, а сейчас он строит фундамент для будущей жизни. Вам знакомо откладывание жизни до...: Вот накоплю денег...

1. Безопасность. Это базовая потребность. Психика устроена так, что в первую очередь вы будете стремиться удовлетворить базовую потребность (осознано или нет) и только потом все остальные. Как это проявляется? Например детская инфантильная позиция во время стресса - поиск заботливого родителя, который защитит от неприятностей. Или отрицание проблемы. И тут вытекает следующий пункт ➡️ 2. Отрицание проблемы усугубляет ее. "Если я ее не вижу, значит ее нет" - это ложь самому себе. За такой реакцией стоит страх, основанный на предыдущем опыте и низкая оценка своих способностей (ощущение неспособности решить проблему)...

Психологическая устойчивость - это адаптивный потенциал личности, обуславливающий ее возможности в преодолении трудных ситуаций. Давайте разберем по пунктам: 1. Психологическая устойчивость - это динамическая характеристика. Т.е. это не вражденная, гинетически обусловленная, черта личности - это "нажитая непосильным трудом" особенность характера, позволяющая преодолевать стрессовые ситуации с наименьшими потерями. Психологическая устойчивость развивается (или наоборот, не развивается) на протяжении всей вашей жизни. Она складывается из ваших жизненных ситуаций и того, как вы с ними справились (или не справились)...