Найти в Дзене
Слона едят по кусочкам Со всех утюгов нам твердят – ставь цель и добивайся ее! Надо ставить глобальные цели, больше, выше, сильнее. Ты можешь все, надо только захотеть! Ага, конечно. Не знаю как у Вас, а у меня так не работает. Когда я ставлю себе какую то большую цель, я офигиваю от ее масштаба, от ее недостижимости и в расстроенных чувствах остаюсь на своем месте. То есть меня этот масштаб пугает, и вместо активного достигаторства я вхожу в режим свернутого ежика. В этой ситуации меня спасает фраза-аффимация «Слона едят по кусочкам». Слона реально съесть, но это займет время, и его надо разделить на кусочки. Так же и с целями. Их надо разделить. Например, не ремонт в квартире, это звучит страшно и масштабно, а разделить это на более мелкие дела. Начинаем с ванной – сменим плитку, заменим полку и раковину. На какую раковину? Какой формы и цвета? А может это будет раковина над стиральной машинкой. И тогда это уже не огромная и трудновыполнимая задача, а цепочка определенных действий, которые для нашего мозга привычнее и понятнее, а не такие пугающие. А иногда хочется сделать новое, например вести блог в дзен, но совсем не понятно как это сделать. О чем писать, кому это будет интересно, вокруг столько крутых специалистов, куда мне до них. Так вот, тут еще проще. Надо просто брать и делать, по пути собирая информацию. Можно посмотреть ролики по ютуб, посмотреть опыт успешных блогеров, вдохновиться что у кого то получилось, значит это возможно. А может и вовсе не ставить цель быть супер блогером? Может иметь небольшую, доброжелательную аудиторию с которой можно делиться своими мыслями и наблюдениями важнее? Я для себя открываю путь самурая. У самурая нет цели, есть путь. И эта короткая статья часть пути, а может и кусочек статья, думаю одно другому не мешает, а даже отлично дополняет.
2 года назад
Что происходит с ребенком, когда он становится смыслом жизни своей матери?
В прошлой статье я рассказала, как женщина привязывает себя к ребенку и добровольно отказывается от своей жизни, от любви мужа, от карьеры, от любви к самой себе, от себя как от личности, оставаясь бледной тенью себя прошлой. Но сделать ребенка смыслом своей жизни - худшее, что мать может сделать для самого ребенка. Нежелание родительницы отделяться от своего ребенка, примерно после того, как тот научиться ходить, неизбежно приводит уничтожению личности ее чада. Можно ли этого избежать? Да, вполне...
2 года назад
Что происходит с матерью, когда дети становятся смыслом жизни?
Когда ребенок только рождается, он единое целое с матерью. Малыш чувствует ее эмоции. В организме женщины вырабатывается окситоцин — «гормон материнства», благодаря которому мать хочет заботиться о ребенке и не отделяет его от себя. Тогда появляется это хорошо знакомое многим мамам — «мы». «Мы плачем», «мы улыбнулись», «мы покакали», «у нас вылез первый зубик». В норме это «мы» длится до года. Позже малыш начинает отделяться от матери, становится более самостоятельным - начинает сам ходить, принимать первые для него решения, появляются его «хочу» и «не буду»...
2 года назад
Треугольник Карпмана или быть жертвой - ваш выбор
Психолог Стивен Карпман описал в статье деструктивный формат взаимоотношений. Впоследствии его назвали Треугольник Карпмана. В этом треугольнике три роли: Спасатель, Жертва, Агрессор (Преследователь). Жертва – центральная фигура. Жертва слабая, беззащитная, не берет ответственность за свою жизнь, нуждается в помощи и заботе. Такая маленькая красивая дюймовочка. На такую принцессу приходит спасатель. Спасатель начинает «спасать» жертву. Дает рекомендации, советы, помогает – бери и делай. Бонус в этой...
2 года назад
Принимайте меня такой, какая я есть
Есть женщины, которые имеют очень специфический жизненный девиз: «Принимайте меня такой, какая я есть». Это может прятаться в фразах типа «Нууу, я такая…» «У меня такой характер» «Я по-другому не умею». Пришло время создать Фросю. Фрося женщина средних лет, живет в небольшом городе. По характеру настоящая русская баба – горящую избу на коне потушит. У нее есть муж - рабочий на заводе. В наше то время мужиков мало, оставшихся надо беречь. Вот Фрося его и бережет – денег не просит, пивасик покупает,...
2 года назад
Мотивация - это иллюзия?
Сделаем шаг назад на один месяц. Как прошел ваш 2022? Вы истерически что-то делали, предпринимали 100 и 1 попытку как то взять под контроль свою жизнь и держались из последних сил, чтобы не упасть как загнанная лошадь? Ждали праздников и той небольшой передышки что они дают? А что теперь? Восстановились за каникулы? Если успели отдохнуть, то могу поспорить, уже настроили новых грандиозных планов: от изучениях трех языков до реализации глобальных проектов на работе. И снова начались красные бега: быстрее, выше, сильнее...
2 года назад
«Изменчивый мир» под нас не прогнется. Что делать?
Ох, как же ошибался Андрей Макаревич и его «Машина времени», - изменчивый мир под нас не прогнется. А за последние три года он поменялся очень сильно. И продолжает меняться каждый день. Поэтому перемены в нас самих неизбежны, необратимы. Ведь иногда случаются события, после которых уже не будешь прежним: рождение детей или уход близких, повышение на работе, которое так долго ждал или повестка в сорок лет. События последних лет поделили нашу жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Мы оказались в этом «после» совершенно...
2 года назад
Как люди реагируют на стресс
По типу реагирования на стресс людей можно разделить на 3 категории: 🔹Бей - активные агрессивные действия, реакция в большинстве характерна для мужчин 🔹Беги - не могут сидеть на месте, им надо что-то делать (обновлять новости, снимать деньги с карточки, поднимать кипиш в масштабе семьи) 🔹Замри - реакция, чаще характерная для женщин. Ступор с поверхностным дыханием. Делать вид что ничего не произошло, я в домике. Все реакции имеют место быть, нашим предкам они помогали выживать в древние времена, помогут и нам в новые...
3 года назад
Какого мужчины ты достойна?
Я люблю мужчин. Восхищаюсь ими. Мне нравится их сила, стойкость, уверенность, умение справляться со стрессом и идти на таран. Мне нравится, когда мужчина держит слово и делает больше, чем болтает. Мужчина - это про стабильность, силу, защиту и опору. Мужчина - это круто. Но за последние десятилетия появились еще несколько категорий (условно): 1. «Носители писюна». Они мужчины только биологически. На этом все. Как правило, говорят много и красиво. На словах Лев Толстой. А на деле - балабол, трусливый и слабый...
3 года назад
Как показать ребенку, что любишь его?
Ребенку жизненно необходимо знать что его любят. Говорить «Я тебя люблю» - само собой разумеющееся. Предлагаю несколько альтернативных вариантов показать свою любовь: 🌸Ввести тайный знак: 3 раза сжать детскую ручку = я тебя люблю 🌸Оригинально украсить завтрак 🌸Ночью тихонько привязать воздушные шарики к кровати, в обычный день. Для волшебства новый год не обязателен 🌸Обнимашки/Шекоташки/Щипайки 🌸Расскажите ребенку как Вы заботились о нем когда он был маленький...
3 года назад