Сибирское Здоровье для семьи

🤔 Чем отличается рыбий жир от омега-3?   🐟Рыбий жир — это жир, который выделяют из определённых видов рыб (тунца, сельди, скумбрии, анчоусов).  🐟Омега-3 является составной частью рыбьего жира. На неё приходится примерно 30% общего объёма. Остальные 70% рыбьего жира состоят из других жиров, витаминов D и А. 🙏  Друзья, включайте в ежедневный рацион полиненасыщенные жирные кислоты,они...

Тело скажет вам cпасибо: влияние массажа на организм! В современном мире стресс и напряжение для многих стали привычной частью жизни. Нагрузки на работе, бесконечные дела и заботы могут привести к физическому и эмоциональному выгоранию. В такие моменты стоит вспомнить о массаже – древнем искусстве, способном не только расслабить тело, но и улучшить общее состояние духа. 💥Влияние массажа на организм сложно переоценить!  👉Релаксация и восстановление: массаж помогает снять напряжение, улучшает качество сна и восстанавливает силы после тяжелого дня...